Karolina Kamińska
www.ksiezniczka-zdrowia.pl

Szafran na ograniczenie apetytu, zwyrodnienie plamki żółtej, objawy PMS, menopauzy, afrodyzjak

Szafran znany jest głównie jako przyprawa. Jest on niezwykle cenny dla zdrowia. Od dawien dawna stosowany w medycynie na dolegliwości takie jak zwyrodnienie plamki żółtej, nadmierny apetyt, objawy napięcia przedmiesiączkowego (PMS), menopauzy, obniżona odporność.
Nie tylko przyprawa
Szafran należy do jednych z najdroższych przypraw, bo aby uzyskać 1 kg znamion szafranu, trzeba wyskubać około 150 tys. kwiatów.
Jednak szafran jest znany od starożytności. Opisany prawdopodobnie po raz pierwszy na papirusie Ebersa. W celach leczniczych i jako przyprawa stosowany był i jest przez ludność arabską i Fenicjan. Jego właściwości opisywali Dioscorides Pedanius (40-90 r.) i Pliniusz (23-79 r. n.e.).
Od starożytności jest również wykorzystywany jako roślina lecznicza, przyprawa i środek do barwienia tkanin głównie w Chinach i Indiach, ale także w perfumerii.
Co w sobie szafran ma?
Nazwa szafran siewny, zwany popularnie krokusem – Crocus sativus L., zaliczany do rodziny kosaćcowatych – Iridaceae. Szafran ma słupek dolny z szyjką. Słupek szafranu zawiera około 2% barwnika – krocyny-1 (crocin). Krocyna-1 to ester krocetyny (crocetin) z dwoma cząsteczkami gentiobiozy. Smak i aromat szafranu pochodzi od pikrokrocyny, której jest 3-4% oraz safranalu uwalnianego z pikrokrocyny w trakcie suszenia w gorącym powietrzu, gotowania i parzenia.
Kiedyś a dzisiaj
Szafran ma długą historię w tradycyjnym leczeniu różnych dolegliwości, takich jak bóle menstruacyjne, problemy menopauzalne, depresja, przewlekła biegunka i nerwobóle. Jak podaje dr Różański w medycynie dawnej i w ziołolecznictwie ludowym szafran polecano w leczeniu dychawicy oskrzelowej, skąpego miesiączkowania, gorączki, skurczów jelitowych, nerwic i lęków, padaczki; podawano przy obniżonym popędzie płciowym oraz zaburzeniach trawienia. Był cenionym środkiem moczopędnym.
W walce z nowotworem
Współczesna medycyna odkryła również, że szafran ma działanie przeciwrakowe (hamujące nowotwory), antymutagenne (zapobiegają mutacjom), immunomodulujące i przeciwutleniające. Jednak w dalszym ciągu trwają badania nad skutecznością szafranu w leczeniu wielu chorób.
Na odporność
Szafran jest immunostymulantem, wspierającym układ odpornościowy w walce z infekcjami. Ponadto wykazuje właściwości neuroprotekcyjne i nootropowe.
Na wzrok
Naukowcy z ARC Centre of Excellence in Vision Science i University of L'Aquila we Włoszech sugerują, że przyprawa może odwrócić przebieg oślepiających chorób i może być jednym z kluczy do zapobiegania utracie wzroku w starszym wieku.
Naukowcy pod kierunkiem profesor Silvii Bisti wykazali, że szafran ma niezwykły wpływ na geny regulujące działanie kluczowych komórek wzrokowych oka i nie tylko chroni komórki wzroku (fotoreceptory) przed uszkodzeniem, ale może również spowolnić, a nawet odwrócić bieg chorób oślepiających, takich jak związane z wiekiem zwyrodnienie plamki żółtej (AMD).
Szerszy zakres szafranu
Profesor Bisti uważa, że szafran nie jest tylko przeciwutleniaczem, ale wydaje się mieć wiele innych właściwości, które chronią wzrok – wydaje się wpływać na geny regulujące zawartość kwasów tłuszczowych błony komórkowej, co sprawia, że ​​komórki wzroku są twardsze i bardziej odporne.
Naukowe badania
Profesor Bisti mówi, że na modelach zwierzęcych wykazano, że dieta szafranowa chroni oko przed szkodliwym działaniem jasnego światła – czymś, na co wszyscy cierpimy, gdy wychodzimy na słońce i wpływa na genetyczne choroby oczu, takie jak barwnikowe zwyrodnienie siatkówki, które może powodować trwającą całe życie ślepotę u młodych ludzi.
Badania na zwierzętach wykazały również perspektywę spowolnienia postępu utraty wzroku, a po podaniu szafranu ludziom cierpiącym na związane z wiekiem zwyrodnienie plamki żółtej, które powoduje częściową lub całkowitą utratę wzroku u wielu osób w starszym wieku, objawy regeneracji komórek były widziane.
Sprawne myślenie i spokój bez otumaniania
Jak podaje dr H. Różański szafran działa uspokajająco, ale specyficznie. Znosi nerwice wegetatywne, obniża napięcie mięśni szkieletowych i gładkich, uspokaja drżenie i niekontrolowane nadmierne pobudzenie ruchowe. Nie upośledza przy tym procesów psychicznych i koncentracji, wręcz przeciwnie, na wiele osób działa psychostymulująco, poprawia proces zapamiętywania i odtwarzania informacji. Pomaga w koncentracji psychicznej i ruchowej. Znosi objawy depresji i stresu.
Na łagodniejszą menstruację i lżejszą menopauzę
Już w starożytności szafran wykorzystywano do leczenia zaburzeń miesiączkujących kobiet, łagodząc nieprzyjemne objawy miesiączki, takie jak drażliwość, bóle głowy poczucie niepokoju. Współcześnie szafran polecany jest kobietom zmagającym się z dokuczliwymi objawami występującymi przed miesiączką zwane jako PMS - zespół napięcia przedmiesiączkowego.
Cenna przyprawa w sypialni niczym afrodyzjak
Życie seksualne dorosłych ludzi bez względu na metrykę, jest niezwykle ważne. Zarówno dla naszego zdrowia psychicznego, budowania poczucia więzi, bezpieczeństwa ale również niesie ono wiele korzyści zdrowotnych dla obu płci. Szafran pobudza płciowo, dlatego uważany jest za afrodyzjak. Wzmaga erekcję i skoncentrowanie się na akcie płciowym oraz fantazjach seksualnych. Wzmaga ukrwienie narządów płciowych dzięki temu zwiększa nasze doznania.
Komu niewskazany
Szafranu nie należy podawać kobietom w ciąży, karmiącym oraz dzieciom.

SZAFRAN 30MG SAFRANAL 2% KROCYNA 10% - 90 tab.

Lanolina - osobisty ratownik naszej skóry
Lanolina kojarzy nam się z owieczkami i barankami. Lanolina jednak to nie tylko skojarzenie z wełną i ciepłem, ale przede wszystkim jest to surowiec wykorzystywany od dawien dawna w farmacji i kosmetyce.

Lanolina w kosmetykach? Zatrzymać wodę w skórze
Tłuszcz wełny owiec – Adeps Lanae (wool fat, suint de laine, Wollfett) jest to wydzielina skóry owiec, która gromadzi się na wełnie. Oczyszczony i odwodniony tłuszcz wełny nosi nazwę lanoliny bezwodnej Lanolinum anhydricum. Lanolina ma zbliżone właściwości do łoju ludzkiego. Dlatego też od dawna była bardzo ceniona jako składnik kremów, maści. W wieku XIX i pierwszej połowie XX w. preparaty, które nie zawierały lanoliny uznawano za mało wartościowe.
Lanolina plaster dla skóry
Lanolina ma właściwości ochronne na skórę. Natłuszcza i nawilża skórę, oddziałuje nawet na jej głębsze warstwy. Lanolina zapobiega przesuszaniu skóry. Ma działanie pielęgnujące i odżywcze dla skóry. Lanolina wiąże wodę dzięki temu zapobiega jej nadmiernej utracie przez skórę co potwierdza jej właściwości nawilżające.
Włosy też lubią lanolinę
Lanolina stosowana na włosy przeciwdziała ich łamliwości, rozdwajaniu końcówek, nadaje im elastyczność. Lanolina stosowana na skórę głowy zapobiega łupieżowi. Jest wskazana po zabiegach fryzjerskich bo przyspiesza regenerację uszkodzonych włosów i skóry głowy wywołanych agresywnymi kosmetykami.
Osobisty ratownik o uniwersalnym działaniu
Maść Ratownik stworzona jest na bazie czystej lanoliny. Stanowi dla podrażnionej skóry ukojenie. Szczególnie dla skóry przesuszonej, podrażnionej, szorstkiej, wymagającej odżywienia.
Eko plaster, kompres dla skóry
Dzięki zawartości lanoliny maść Ratownik tworzy na skórze warstwę ochronną niczym plaster. W wyniku czego skóra zabezpieczona jest przed wpływem niekorzystnych czynników a jednocześnie oddycha co pozwala jej na szybszą regenerację. Co Ratownik w sobie ma jeszcze?
Maść Ratownik zawiera najcenniejsze oleje roślinne. Olej Rokitnikowy koi i łagodzi stany zapalne, wspomaga procesy regeneracji naskórka. Odżywia, natłuszcza i pośrednio nawilża skórę, a dzięki ciemnobrązowym zabarwieniu nadaje skórze zdrowy koloryt. Jego specyficzna barwa wynika z wysokiej zawartości witaminy A, w postaci beta-karotenu i likopenu. Wzmacnia naczynia krwionośne, dostarcza skórze witaminę E, która jest naturalnym antyoksydantem. Olej sezamowy poprawia ukrwienie cery szarej, zmęczonej, reguluje pracę gruczołów łojowych. Olej rycynowy odżywia skórę, łagodzi stany zapalne, pozwala zatrzymać wodę w głębszych warstwach skóry, wspiera odbudowę płaszcza lipidowego. Olej z otrąb ryżowych zwiększa elastyczność skóry, nadaje skórze blask, chroni skórę przed szkodliwym działaniem promieniowania słonecznego. Wosk pszczeli działa odżywiająco , uelastyczniająco na skórę. Wygładza i zmiękcza skórę. Zapobiega utracie wilgoci z naskórka i ma działanie również regenerujące i bakteriobójcze.Beta glukan z drożdży wspomaga regenerację skóry neutralizuje wolne rodniki, chroni przed skutkami działania promieniowania UV. Zwiększa stopień nawilżenia skóry, łagodzi podrażnienia, przyspiesza gojenie się ran. Kwas hialuronowy chroni skórę przed utratą wody wpływając na poziom jej nawilżenia. Ceramidy NP działają jak bariera wodno - lipidowa. Wspierają odbudowę zniszczonej skóry. Przynoszą ukojenie podrażnionej skórze.

Ratownik maść - plaster, ukojenie dla suchej i podrażnionej skóry

Odporność a witaminy z grupy B

Spadki odporności widoczne na twarzy
Jesienią wiele osób ma obniżoną odporność. Wpływ na naszą odporność ma wiele czynników m.in sposób odżwiania, aktywność, ogólny stan zdrowia, warunki środowiskowe etc. W okresie jesiennym obniżona odporność u wielu osób widoczna jest gołym okiem. Potocznie określane “zimno” - wirus opryszczki, zajady pękające kąciki ust, łuszcząca się skóra wokół ust świadczą właśnie o obniżonej odporności oraz wiążą się z niedoborem witamin z grupy B.
Witaminy z grupy B a odporność
Przy obniżonej odporności (ujmując najkrócej) występuje zwiększone zapotrzebowanie witamin m. in. z grupy B. Szczególnie kiedy mamy dużo zmartwień, stresu, jesteśmy przemęczeni. Należy również wspomnieć, że na niedobór wielu witamin mają wpływ takie czynniki jak choroby (szczególnie choroby układu pokarmowego, choroby zapalne jelit, choroby nowotworowe) czy zażywane leki.
Problem z koncentracją
Wiele osób ma problemy z koncentracją niby słuchamy a “jakby przelatywało”. Na koncentrację znaczący wpływ mają również witaminy, przy niedoborze witaminy B2 jest ona zaburzona, ale nie tylko.
Niedobór Witaminy B2 to:
Zaburzenia pracy układu nerwowego:
kłopoty z koncentracją, zawroty głowy, bezsenność.
problemy z narządem wzroku:
uszkodzenie gałek ocznych i rogówki, pogorszenie ostrości wzroku, światłowstręt, łzawienie, łatwe męczenie się oczu i okołorogówkowe wrastanie naczyń.
problemy ze skórą i błonami śluzowymi:
łuszczące się zmiany skórne okolic nosa, ust, czoła i uszu, swędzenie w okolicy ujścia pochwy, obrzmienie lub pękanie błony śluzowej jamy ustnej, zapalenie warg, języka lub błon śluzowych, pleśniawki, zajady jamy ustnej, łojotok.
inne problemy zdrowotne: opóźnienie wzrostu, wypadanie włosów, zaburzenia oddychania, choroby układu nerwowego, dystrofie mięśni.
Dużo tego.
Uśpiony metabolizm
Dieta jest, ruch też a waga ani drgnie. Może to uśpiony metabolizm?
Witamina B3 (witamina PP, niacyna) pomaga w syntezie i rozkładzie węglowodanów, kwasów tłuszczowych i aminokwasów, bierze udział w metabolizmie energetycznym, wspiera tworzenie czerwonych krwinek, zmniejsza szkodliwe działanie związków chemicznych i leków, pomaga w zachowaniu prawidłowego poziomu cholesterolu we krwi, rozszerza naczynia krwionośne, wpływa dobrze na system nerwowy i stan psychiczny, poprawia dotlenienie i odżywienie skóry i stan włosów
Dla prawidłowego metabolizmu białek, tłuszczów, węglowodanów potrzebne są nam witaminy z grupy B.
Nie siwiej za prędko ze zmartwień
Kwas pantotenowy- witamina B5
jest niezbędny do właściwego metabolizmu białek, cukrów i tłuszczów oraz do wytwarzania niektórych hormonów, zwiększa szybkość gojenia się ran, umożliwia prawidłowe działanie metabolizmu energetycznego, zmniejsza zmęczenie i usprawnia działanie układu krwionośnego, nerwowego i pokarmowego, pomaga w produkcji tłuszczów, cholesterolu, hormonów i substancji zwiększających przewodnictwo nerwowe, poprawia pigmentację i zdrowie włosów.
Zaburzenia w pracy układu nerwowego: trudności z zapamiętywaniem, rozdrażnienie, zasłabnięcia, depresje, brak koordynacji
Problemy z układem ruchu: ból i sztywność w stawach, mrowienie i skurcze w ramionach i nogach, uczucie odrętwienia, niepewny chód problemy ze skórą i włosami: wypadanie włosów, szybsze pojawienie się siwizny, pieczenie skóry, pęknięcia skóry w kącikach ust i oczu.
Zaburzenia układu trawiennego: brak apetytu, niestrawność
Oraz inne: szybkie męczenie się organizmu, zwiększona podatność na zakażenia, problemy z narządem wzroku, długie gojenie się ran, zaburzenia w pracy układu krwionośnego, przyspieszenie akcji serca.
Nie być toksycznym
Witamina B6
Uczestniczy w metabolizmie aminokwasów, przetwarzaniu tłuszczów i węglowodanów, bierze udział w produkcji enzymów, hormonów, hemoglobiny, wpływa na ciśnienie krwi, pracę mięśni, właściwe działanie układu nerwowego, zwiększa odporność organizmu, zmniejsza toksyczne działanie leków, pomaga w leczeniu nerek, zmniejsza szansę na tworzenie się kamieni nerkowych, zmniejsza ból i “sztywnienie” nadgarstków i dłoni, łagodzi objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego.
Witamina B7 - biotyna
Niedobór biotyny powoduje zmiany skórne – wysypki, stany zapalne, a także wypadanie włosów i podwyższony poziom cholesterolu oraz zmiany zapalne jelit.
Kwas foliowy (foliany, folacyna, witamina B9, witamina B11, witamina M),
odgrywa ważną rolę w procesie podziału komórek i przyczynia się do:
wzrostu tkanek dziecka podczas ciąży
syntezy aminokwasów
normalizacji składu krwi
właściwego metabolizmu homocysteiny
normalnego funkcjonowania psychologicznego
zmniejszenia zmęczenia i wyczerpania.
Atak mrówek
Komu nie drętwiały czasem nogi, ten tzw. atak mrówek, to w wielu przypadkach objaw niedoboru witaminy B12.
Witamina B12 - Objawy niedoboru witaminy B12 ze strony systemu nerwowego:
mrowienie i drętwienie palców dłoni i stóp, osłabienie, niepewność chodu, zaburzenia czucia dotyku,
upośledzenie czucia temperatury i bólu, osłabienie kończyn, łagodne zaburzenia poznawcze prowadzące do otępienia, apatia, drażliwość, urojenia, splątanie, depresja.
Objawy ze strony przewodu pokarmowego: utrata czucia smaku, pieczenie języka, brak apetytu, spadek masy ciała.
Niedobór witamin z grupy B kogo dotyczy?
Osoby z chorobami przewlekłymi, chorobami neurologicznymi, układu nerwowego, chorobami nowotworowymi, osoby z chorobami układu pokarmowego, w stanach zapalnych jelit. Osoby nadużywające alkoholu. Osoby stosujące różne diety odchudzające, które nie dostarczają odpowiedniej ilości składników odżywczych. Szczególnie narażone są też osoby biorące leki na cukrzycę (metformina).
Kto szczególnie jest narażony na niedobór witaminy B12?
Na niedobór witaminy B12 narażeni są weganie i wegetarianie nawet jeśli spożywają dużo alg. Nawet jeśli w badaniach wynik nie będzie wskazywał niedoboru witaminy B12 to w rzeczywistości może być zupełnie inaczej. Roślinna witamina B12 zwana jest pseudo witaminą B12 co w uproszczeniu można określić jako nieaktywny analog B12 (aktywna metabolicznie witamina B12 pochodzi od produktów odzwierzęcych). Aby rzeczywiście stwierdzić niedobór witaminy B12 w organizmie należałoby wykonać badanie na oznaczenie poziomu kwasu metylomalonowego i holoTC (holotranskobalaminy), ale są one bardzo drogie i mało powszechne w Polsce. Dlatego warto jest wykonywać chociażby badanie poziomu homocysteiny bowiem jej wysoki poziom może wskazywać na niedobór witaminy B12.
Na wysokich obrotach Dodatkowe liczeBne wsparcie
Inozytol (zwany witaminą B8) wspiera pracę układu nerwowego, minimalizuje wpływ stresu na organizm, poprawia pamięć, zmniejsza rozdrażnienie.
PABA (Kwas p-aminobenzoesowy, witamina B10) odgrywa ważną rolę w przemianie żelaza, wspiera tworzeniu czerwonych krwinek, pomaga w zaburzeniach związanych z płodnością, utrzymuje właściwy kolor włosów.
Po alkoholu witaminy z grupy B niezbędne
Alkohol przyspiesza degradację wielu witamin. Witaminy z grupy B są niezbędne dla poprawy samopoczucia i szybszej regeneracji po spożyciu alkoholu.
Długotrwałe spożywanie alkoholu prowadzi do niedoboru witamin z grupy B jak również wielu innych niezbędnych minerałów.
Kolor moczu - zmiana
Zażywanie witamin z grupy B powoduje zabarwienie moczu na intensywny żółty kolor. Ale bez obaw to naturalny objaw. Odpowiedzialna za to jest ryboflawina czyli witamina B2.
Oby nie przesadzić
Zarówno niedobór jak i nadmiar witamin w organizmie jest dla nas szkodliwy. Witaminy z grupy B to witaminy rozpuszczalne w wodzie ich nadmiar usuwany jest wraz z moczem. Najlepiej jest sięgać po witaminowy kompleks witamin z grupy B z odpowiednio dobraną dawką dla poszczególnych witamin. Bowiem nie każdą witaminę potrzebujemy w tej samej ilości.
Kiedy brać?
Witaminy z grupy B bierzemy do południa.

Witaminy z grupy B - Mega B komplex

Informujemy również, że dla Was kochani klienci sklepu internetowego Naturalna Medycyna jest dostępna opcja bezpiecznej płatności

PayPo - kup i zapłać w ciągu 30 dni.

Lubisz poszerzać wiedzę na temat swojego zdrowia to czasopismo jest dla Ciebie. Cenisz swój czas lub nie pamiętasz dokonać zakupu ? To nic.
Oni pamiętają za Ciebie. Raz kupujesz, czytasz cały rok.
Żyj naturalnie prenumerata 12 miesięcy

Jeżeli ktoś ma ochotę poczytać nasze poprzednie biuletyny
to poniżej zamieszczam do nich link:
Archiwalne biuletyny

-------------------------------------------------------------------------------------------------