Karolina Kamińska
www.ksiezniczka-zdrowia.pl

Szafran na ograniczenie apetytu, zwyrodnienie plamki żółtej, objawy PMS, menopauzy,
afrodyzjak
Szafran znany jest głównie jako przyprawa. Jest on niezwykle cenny dla zdrowia.
Od dawien dawna stosowany w medycynie na dolegliwości takie jak zwyrodnienie
plamki żółtej, nadmierny apetyt, objawy napięcia przedmiesiączkowego (PMS),
menopauzy, obniżona odporność.
Nie tylko przyprawa
Szafran należy do jednych z najdroższych przypraw, bo aby uzyskać 1 kg znamion
szafranu, trzeba wyskubać około 150 tys. kwiatów.
Jednak szafran jest znany od starożytności. Opisany prawdopodobnie po raz pierwszy
na papirusie Ebersa. W celach leczniczych i jako przyprawa stosowany był i
jest przez ludność arabską i Fenicjan. Jego właściwości opisywali Dioscorides
Pedanius (40-90 r.) i Pliniusz (23-79 r. n.e.).
Od starożytności jest również wykorzystywany jako roślina lecznicza, przyprawa
i środek do barwienia tkanin głównie w Chinach i Indiach, ale także w perfumerii.
Co w sobie szafran ma?
Nazwa szafran siewny, zwany popularnie krokusem – Crocus sativus L., zaliczany
do rodziny kosaćcowatych – Iridaceae. Szafran ma słupek dolny z szyjką. Słupek
szafranu zawiera około 2% barwnika – krocyny-1 (crocin). Krocyna-1 to ester
krocetyny (crocetin) z dwoma cząsteczkami gentiobiozy. Smak i aromat szafranu
pochodzi od pikrokrocyny, której jest 3-4% oraz safranalu uwalnianego z pikrokrocyny
w trakcie suszenia w gorącym powietrzu, gotowania i parzenia.
Kiedyś a dzisiaj
Szafran ma długą historię w tradycyjnym leczeniu różnych dolegliwości, takich
jak bóle menstruacyjne, problemy menopauzalne, depresja, przewlekła biegunka
i nerwobóle. Jak podaje dr Różański w medycynie dawnej i w ziołolecznictwie
ludowym szafran polecano w leczeniu dychawicy oskrzelowej, skąpego miesiączkowania,
gorączki, skurczów jelitowych, nerwic i lęków, padaczki; podawano przy obniżonym
popędzie płciowym oraz zaburzeniach trawienia. Był cenionym środkiem moczopędnym.
W walce z nowotworem
Współczesna medycyna odkryła również, że szafran ma działanie przeciwrakowe
(hamujące nowotwory), antymutagenne (zapobiegają mutacjom), immunomodulujące
i przeciwutleniające. Jednak w dalszym ciągu trwają badania nad skutecznością
szafranu w leczeniu wielu chorób.
Na odporność
Szafran jest immunostymulantem, wspierającym układ odpornościowy w walce z
infekcjami. Ponadto wykazuje właściwości neuroprotekcyjne i nootropowe.
Na wzrok
Naukowcy z ARC Centre of Excellence in Vision Science i University of L'Aquila
we Włoszech sugerują, że przyprawa może odwrócić przebieg oślepiających chorób
i może być jednym z kluczy do zapobiegania utracie wzroku w starszym wieku.
Naukowcy pod kierunkiem profesor Silvii Bisti wykazali, że szafran ma niezwykły
wpływ na geny regulujące działanie kluczowych komórek wzrokowych oka i nie
tylko chroni komórki wzroku (fotoreceptory) przed uszkodzeniem, ale może również
spowolnić, a nawet odwrócić bieg chorób oślepiających, takich jak związane
z wiekiem zwyrodnienie plamki żółtej (AMD).
Szerszy zakres szafranu
Profesor Bisti uważa, że szafran nie jest tylko przeciwutleniaczem, ale wydaje
się mieć wiele innych właściwości, które chronią wzrok – wydaje się wpływać
na geny regulujące zawartość kwasów tłuszczowych błony komórkowej, co sprawia,
że komórki wzroku są twardsze i bardziej odporne.
Naukowe badania
Profesor Bisti mówi, że na modelach zwierzęcych wykazano, że dieta szafranowa
chroni oko przed szkodliwym działaniem jasnego światła – czymś, na co wszyscy
cierpimy, gdy wychodzimy na słońce i wpływa na genetyczne choroby oczu, takie
jak barwnikowe zwyrodnienie siatkówki, które może powodować trwającą całe życie
ślepotę u młodych ludzi.
Badania na zwierzętach wykazały również perspektywę spowolnienia postępu utraty
wzroku, a po podaniu szafranu ludziom cierpiącym na związane z wiekiem zwyrodnienie
plamki żółtej, które powoduje częściową lub całkowitą utratę wzroku u wielu
osób w starszym wieku, objawy regeneracji komórek były widziane.
Sprawne myślenie i spokój bez otumaniania
Jak podaje dr H. Różański szafran działa uspokajająco, ale specyficznie. Znosi
nerwice wegetatywne, obniża napięcie mięśni szkieletowych i gładkich, uspokaja
drżenie i niekontrolowane nadmierne pobudzenie ruchowe. Nie upośledza przy
tym procesów psychicznych i koncentracji, wręcz przeciwnie, na wiele osób działa
psychostymulująco, poprawia proces zapamiętywania i odtwarzania informacji.
Pomaga w koncentracji psychicznej i ruchowej. Znosi objawy depresji i stresu.
Na łagodniejszą menstruację i lżejszą menopauzę
Już w starożytności szafran wykorzystywano do leczenia zaburzeń miesiączkujących
kobiet, łagodząc nieprzyjemne objawy miesiączki, takie jak drażliwość, bóle
głowy poczucie niepokoju. Współcześnie szafran polecany jest kobietom zmagającym
się z dokuczliwymi objawami występującymi przed miesiączką zwane jako PMS -
zespół napięcia przedmiesiączkowego.
Cenna przyprawa w sypialni niczym afrodyzjak
Życie seksualne dorosłych ludzi bez względu na metrykę, jest niezwykle ważne.
Zarówno dla naszego zdrowia psychicznego, budowania poczucia więzi, bezpieczeństwa
ale również niesie ono wiele korzyści zdrowotnych dla obu płci. Szafran pobudza
płciowo, dlatego uważany jest za afrodyzjak. Wzmaga erekcję i skoncentrowanie
się na akcie płciowym oraz fantazjach seksualnych. Wzmaga ukrwienie narządów
płciowych dzięki temu zwiększa nasze doznania.
Komu niewskazany
Szafranu nie należy podawać kobietom w ciąży, karmiącym oraz dzieciom.
SZAFRAN 30MG SAFRANAL 2% KROCYNA 10% - 90 tab.

Lanolina - osobisty ratownik naszej skóry
Lanolina kojarzy nam się z owieczkami i barankami. Lanolina jednak to nie tylko
skojarzenie z wełną i ciepłem, ale przede wszystkim jest to surowiec wykorzystywany
od dawien dawna w farmacji i kosmetyce.
Lanolina w kosmetykach? Zatrzymać wodę w skórze
Tłuszcz wełny owiec – Adeps Lanae (wool fat, suint de laine, Wollfett) jest
to wydzielina skóry owiec, która gromadzi się na wełnie. Oczyszczony i odwodniony
tłuszcz wełny nosi nazwę lanoliny bezwodnej Lanolinum anhydricum. Lanolina
ma zbliżone właściwości do łoju ludzkiego. Dlatego też od dawna była bardzo
ceniona jako składnik kremów, maści. W wieku XIX i pierwszej połowie XX w.
preparaty, które nie zawierały lanoliny uznawano za mało wartościowe.
Lanolina plaster dla skóry
Lanolina ma właściwości ochronne na skórę. Natłuszcza i nawilża skórę, oddziałuje
nawet na jej głębsze warstwy. Lanolina zapobiega przesuszaniu skóry. Ma działanie
pielęgnujące i odżywcze dla skóry. Lanolina wiąże wodę dzięki temu zapobiega
jej nadmiernej utracie przez skórę co potwierdza jej właściwości nawilżające.
Włosy też lubią lanolinę
Lanolina stosowana na włosy przeciwdziała ich łamliwości, rozdwajaniu końcówek,
nadaje im elastyczność. Lanolina stosowana na skórę głowy zapobiega łupieżowi.
Jest wskazana po zabiegach fryzjerskich bo przyspiesza regenerację uszkodzonych
włosów i skóry głowy wywołanych agresywnymi kosmetykami.
Osobisty ratownik o uniwersalnym działaniu
Maść Ratownik stworzona jest na bazie czystej lanoliny. Stanowi dla podrażnionej
skóry ukojenie. Szczególnie dla skóry przesuszonej, podrażnionej, szorstkiej,
wymagającej odżywienia.
Eko plaster, kompres dla skóry
Dzięki zawartości lanoliny maść Ratownik tworzy na skórze warstwę ochronną
niczym plaster. W wyniku czego skóra zabezpieczona jest przed wpływem niekorzystnych
czynników a jednocześnie oddycha co pozwala jej na szybszą regenerację. Co Ratownik w sobie ma jeszcze?
Maść Ratownik zawiera najcenniejsze oleje roślinne. Olej Rokitnikowy koi i
łagodzi stany zapalne, wspomaga procesy regeneracji naskórka. Odżywia, natłuszcza
i pośrednio nawilża skórę, a dzięki ciemnobrązowym zabarwieniu nadaje skórze
zdrowy koloryt. Jego specyficzna barwa wynika z wysokiej zawartości witaminy
A, w postaci beta-karotenu i likopenu. Wzmacnia naczynia krwionośne, dostarcza
skórze witaminę E, która jest naturalnym antyoksydantem. Olej sezamowy poprawia
ukrwienie cery szarej, zmęczonej, reguluje pracę gruczołów łojowych. Olej
rycynowy odżywia skórę, łagodzi stany zapalne, pozwala zatrzymać wodę w głębszych
warstwach skóry, wspiera odbudowę płaszcza lipidowego. Olej z otrąb ryżowych
zwiększa elastyczność skóry, nadaje skórze blask, chroni skórę przed szkodliwym
działaniem promieniowania słonecznego. Wosk pszczeli działa odżywiająco ,
uelastyczniająco na skórę. Wygładza i zmiękcza skórę. Zapobiega utracie wilgoci
z naskórka i ma działanie również regenerujące i bakteriobójcze.Beta glukan
z drożdży wspomaga
regenerację skóry neutralizuje wolne rodniki, chroni przed skutkami działania
promieniowania UV. Zwiększa stopień nawilżenia skóry, łagodzi podrażnienia,
przyspiesza gojenie się ran. Kwas hialuronowy chroni skórę przed utratą wody
wpływając na poziom jej nawilżenia. Ceramidy NP działają jak bariera wodno
- lipidowa. Wspierają odbudowę zniszczonej skóry. Przynoszą ukojenie podrażnionej
skórze.
Ratownik maść - plaster, ukojenie dla suchej i podrażnionej skóry


Odporność a witaminy z grupy B
Spadki odporności widoczne na twarzy
Jesienią wiele osób ma obniżoną odporność. Wpływ na naszą odporność ma wiele
czynników m.in sposób odżwiania, aktywność, ogólny stan zdrowia, warunki
środowiskowe etc. W okresie jesiennym obniżona odporność u wielu osób widoczna
jest gołym okiem. Potocznie określane “zimno” - wirus opryszczki, zajady
pękające kąciki ust, łuszcząca się skóra wokół ust świadczą właśnie o obniżonej
odporności oraz wiążą się z niedoborem witamin z grupy B.
Witaminy z grupy B a odporność
Przy obniżonej odporności (ujmując najkrócej) występuje zwiększone zapotrzebowanie
witamin m. in. z grupy B. Szczególnie kiedy mamy dużo zmartwień, stresu, jesteśmy
przemęczeni. Należy również wspomnieć, że na niedobór wielu witamin mają wpływ
takie czynniki jak choroby (szczególnie choroby układu pokarmowego, choroby
zapalne jelit, choroby nowotworowe) czy zażywane leki.
Problem z koncentracją
Wiele osób ma problemy z koncentracją niby słuchamy a “jakby przelatywało”.
Na koncentrację znaczący wpływ mają również witaminy, przy niedoborze witaminy
B2 jest ona zaburzona, ale nie tylko.
Niedobór Witaminy B2 to:
Zaburzenia pracy układu nerwowego:
kłopoty z koncentracją, zawroty głowy, bezsenność.
problemy z narządem wzroku:
uszkodzenie gałek ocznych i rogówki, pogorszenie ostrości wzroku, światłowstręt,
łzawienie, łatwe męczenie się oczu i okołorogówkowe wrastanie naczyń.
problemy ze skórą i błonami śluzowymi:
łuszczące się zmiany skórne okolic nosa, ust, czoła i uszu, swędzenie w okolicy
ujścia pochwy, obrzmienie lub pękanie błony śluzowej jamy ustnej, zapalenie
warg, języka lub błon śluzowych, pleśniawki, zajady jamy ustnej, łojotok.
inne problemy zdrowotne: opóźnienie wzrostu, wypadanie włosów, zaburzenia oddychania,
choroby układu nerwowego, dystrofie mięśni.
Dużo tego.
Uśpiony metabolizm
Dieta jest, ruch też a waga ani drgnie. Może to uśpiony metabolizm?
Witamina B3 (witamina PP, niacyna) pomaga w syntezie i rozkładzie węglowodanów,
kwasów tłuszczowych i aminokwasów, bierze udział w metabolizmie energetycznym,
wspiera tworzenie czerwonych krwinek, zmniejsza szkodliwe działanie związków
chemicznych i leków, pomaga w zachowaniu prawidłowego poziomu cholesterolu
we krwi, rozszerza naczynia krwionośne, wpływa dobrze na system nerwowy i stan
psychiczny, poprawia dotlenienie i odżywienie skóry i stan włosów
Dla prawidłowego metabolizmu białek, tłuszczów, węglowodanów potrzebne są nam
witaminy z grupy B.
Nie siwiej za prędko ze zmartwień
Kwas pantotenowy- witamina B5
jest niezbędny do właściwego metabolizmu białek, cukrów i tłuszczów oraz do
wytwarzania niektórych hormonów, zwiększa szybkość gojenia się ran, umożliwia
prawidłowe działanie metabolizmu energetycznego, zmniejsza zmęczenie i usprawnia
działanie układu krwionośnego, nerwowego i pokarmowego, pomaga w produkcji
tłuszczów, cholesterolu, hormonów i substancji zwiększających przewodnictwo
nerwowe, poprawia pigmentację i zdrowie włosów.
Zaburzenia w pracy układu nerwowego: trudności z zapamiętywaniem, rozdrażnienie,
zasłabnięcia, depresje, brak koordynacji
Problemy z układem ruchu: ból i sztywność w stawach, mrowienie i skurcze w
ramionach i nogach, uczucie odrętwienia, niepewny chód problemy ze skórą i
włosami: wypadanie włosów, szybsze pojawienie się siwizny, pieczenie skóry,
pęknięcia skóry w kącikach ust i oczu.
Zaburzenia układu trawiennego: brak apetytu, niestrawność
Oraz inne: szybkie męczenie się organizmu, zwiększona podatność na zakażenia,
problemy z narządem wzroku, długie gojenie się ran, zaburzenia w pracy układu
krwionośnego, przyspieszenie akcji serca.
Nie być toksycznym
Witamina B6
Uczestniczy w metabolizmie aminokwasów, przetwarzaniu tłuszczów i węglowodanów,
bierze udział w produkcji enzymów, hormonów, hemoglobiny, wpływa na ciśnienie
krwi, pracę mięśni, właściwe działanie układu nerwowego, zwiększa odporność
organizmu, zmniejsza toksyczne działanie leków, pomaga w leczeniu nerek, zmniejsza
szansę na tworzenie się kamieni nerkowych, zmniejsza ból i “sztywnienie” nadgarstków
i dłoni, łagodzi objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego.
Witamina B7 - biotyna
Niedobór biotyny powoduje zmiany skórne – wysypki, stany zapalne, a także wypadanie
włosów i podwyższony poziom cholesterolu oraz zmiany zapalne jelit.
Kwas foliowy (foliany, folacyna, witamina B9, witamina B11, witamina M),
odgrywa ważną rolę w procesie podziału komórek i przyczynia się do:
wzrostu tkanek dziecka podczas ciąży
syntezy aminokwasów
normalizacji składu krwi
właściwego metabolizmu homocysteiny
normalnego funkcjonowania psychologicznego
zmniejszenia zmęczenia i wyczerpania.
Atak mrówek
Komu nie drętwiały czasem nogi, ten tzw. atak mrówek, to w wielu przypadkach
objaw niedoboru witaminy B12.
Witamina B12 - Objawy niedoboru witaminy B12 ze strony systemu nerwowego:
mrowienie i drętwienie palców dłoni i stóp, osłabienie, niepewność chodu, zaburzenia
czucia dotyku,
upośledzenie czucia temperatury i bólu, osłabienie kończyn, łagodne zaburzenia
poznawcze prowadzące do otępienia, apatia, drażliwość, urojenia, splątanie,
depresja.
Objawy ze strony przewodu pokarmowego: utrata czucia smaku, pieczenie języka,
brak apetytu, spadek masy ciała.
Niedobór witamin z grupy B kogo dotyczy?
Osoby z chorobami przewlekłymi, chorobami neurologicznymi, układu nerwowego,
chorobami nowotworowymi, osoby z chorobami układu pokarmowego, w stanach zapalnych
jelit. Osoby nadużywające alkoholu. Osoby stosujące różne diety odchudzające,
które nie dostarczają odpowiedniej ilości składników odżywczych. Szczególnie
narażone są też osoby biorące leki na cukrzycę (metformina).
Kto szczególnie jest narażony na niedobór witaminy B12?
Na niedobór witaminy B12 narażeni są weganie i wegetarianie nawet jeśli spożywają
dużo alg. Nawet jeśli w badaniach wynik nie będzie wskazywał niedoboru witaminy
B12 to w rzeczywistości może być zupełnie inaczej. Roślinna witamina B12 zwana
jest pseudo witaminą B12 co w uproszczeniu można określić jako nieaktywny analog
B12 (aktywna
metabolicznie witamina B12 pochodzi od produktów odzwierzęcych).
Aby rzeczywiście stwierdzić niedobór witaminy B12 w organizmie należałoby wykonać
badanie na oznaczenie poziomu kwasu metylomalonowego i holoTC (holotranskobalaminy),
ale są one bardzo drogie i mało powszechne w Polsce. Dlatego warto jest wykonywać
chociażby badanie poziomu homocysteiny bowiem jej wysoki poziom może wskazywać
na niedobór witaminy B12.
Na wysokich obrotach Dodatkowe liczeBne wsparcie
Inozytol (zwany witaminą B8) wspiera pracę układu nerwowego, minimalizuje wpływ
stresu na organizm, poprawia pamięć, zmniejsza rozdrażnienie.
PABA (Kwas p-aminobenzoesowy, witamina B10) odgrywa ważną rolę w przemianie
żelaza, wspiera tworzeniu czerwonych krwinek, pomaga w zaburzeniach związanych
z płodnością, utrzymuje właściwy kolor włosów.
Po alkoholu witaminy z grupy B niezbędne
Alkohol przyspiesza degradację wielu witamin. Witaminy z grupy B są niezbędne
dla poprawy samopoczucia i szybszej regeneracji po spożyciu alkoholu.
Długotrwałe spożywanie alkoholu prowadzi do niedoboru witamin z grupy B jak
również wielu innych niezbędnych minerałów.
Kolor moczu - zmiana
Zażywanie witamin z grupy B powoduje zabarwienie moczu na intensywny żółty
kolor. Ale bez obaw to naturalny objaw. Odpowiedzialna za to jest ryboflawina
czyli witamina B2.
Oby nie przesadzić
Zarówno niedobór jak i nadmiar witamin w organizmie jest dla nas szkodliwy.
Witaminy z grupy B to witaminy rozpuszczalne w wodzie ich nadmiar usuwany
jest wraz z moczem. Najlepiej jest sięgać po witaminowy kompleks witamin
z grupy B z odpowiednio dobraną dawką dla poszczególnych witamin. Bowiem
nie każdą witaminę potrzebujemy w tej samej ilości.
Kiedy brać?
Witaminy z grupy B bierzemy do południa.
Witaminy z grupy B - Mega B komplex

Informujemy również, że dla Was kochani klienci sklepu internetowego Naturalna
Medycyna jest dostępna opcja bezpiecznej płatności
PayPo - kup i zapłać w ciągu 30 dni.
Lubisz poszerzać wiedzę na temat swojego zdrowia to czasopismo
jest dla Ciebie. Cenisz swój czas lub nie pamiętasz dokonać zakupu ? To nic.
Oni pamiętają za Ciebie. Raz kupujesz, czytasz cały rok.
Żyj naturalnie prenumerata 12 miesięcy
Jeżeli ktoś ma ochotę poczytać nasze poprzednie biuletyny
to poniżej zamieszczam do nich link:
Archiwalne biuletyny
-------------------------------------------------------------------------------------------------
Każdy artykuł w dwumiesieczniku "Żyj naturalnie" wyczerpujaco odpowiada na wszelkie pytania związane z naturalną medycyna, które możesz sobie zadać.
Gdzie tę skarbnicę Zdrowej Wiedzy można dostać?
Odpowiadam
W naszym sklepie internetowym Sklep Naturalna Medycyna
We wszystkich naszych Sklepach Franczyzowych
W sklepie na nowej stronie www.zyj-naturalnie.pl
"Żyj naturalnie"
Dwumiesięcznik "Żyj naturalnie" znajdziesz
w Salonach EMPiK.
Dwumiesięcznik "Żyj naturalnie" kupisz
w w sieci Kolporter, Ruch.
"Żyj naturalnie" w sieci Press Caffe.
Prenumerata
Jeżeli chcesz mieć gwarancję otrzymywania wszystkich numerów do domu zamów
prenumeratę roczną - 6 numerów w cenie - 96 PLN. z wysyłką
lub półroczną - 3 numery za 50 PLN. z wysyłką. Telefon: +48 603 137 893 Telefon: +48 68 453 48 88 E-mail: sklep@naturalna-medycyna.com.pl www.zyj-naturalnie.pl
Wszystkie artykuły prezentowane na naszych stronach i w biuletynie Naturalna Medycyna służą jedynie celom informacyjnym. Zawarte w nich wiadomości nie mogą w żaden sposób zastąpić konsultacji z lekarzem, służyć samodiagnozie lub samoleczeniu. Jeżeli masz jakiekolwiek wątpliwości dotyczące Twojego stanu zdrowia lub sposobu leczenia - skonsultuj się z lekarzem.
Pozdrawiam serdecznie
Karolina Kamińska www.ksiezniczka-zdrowia.pl
Wypisać się możesz w każdym momencie klikając link
[[unsubscribe]]
|