Karolina Kamińska
www.ksiezniczka-zdrowia.pl

Ochrona mięśnia sercowego, immunostymulacja ekstraktem z głogu

Głóg znany jest większości z nas jako zioło na serce i układ krążenia, jednak to tylko wycinek jego właściwości.
Co głóg w sobie ma?
Owoce głogu zawierają witaminy takie jak witamina C, witaminy z grupy B, minerały, kwasy tłuszczowe oraz antocyjany i flawonoidy. Cukry zawarte w owocu to głównie glukoza, fruktoza oraz niewielka ilość sacharozy i trehalozy. Owoce głogu zawierają ponadto wiele cennych substancji takich jak: witeksyna, kwasy triterpenowe, kardio-aktywne aminy, sole mineralne.
Na co niegdyś stosowano?
W ludowej medycynie głóg stosowano najczęściej w chorobach układu pokarmowego (biegunka, wymioty), w przy zaburzeniach woreczka żółciowego, bezsenności oraz pomocniczo w astmie jako środek przeciwskurczowy, łagodzący alergie. W medycynie chińskiej zaś stosowano go na dolegliwości trawienne.
Głóg - jako surowiec zielarski
Do celów leczniczych wykorzystuje się dwa gatunki głogu - jednoszyjkowy i dwuszyjkowy. Wykorzystywane są zarówno kwiaty jak i owoce głogu. Przyrządza się z nich napary, ekstrakty oraz wyciągi wodne i alkoholowe.
Moc głogu dla mocnego serca - wyniki badań działania głogu
Liczne badania wskazują jednoznacznie, że głóg powoduje rozkurcz drobnych tętnic, poprawia przepływ krwi przez serce, zwiększa siłę skurczu mięśnia sercowego, może łagodnie obniżyć ciśnienie krwi, zmniejsza stężenie cholesterolu LDL i trójglicerydów we krwi. Wykazuje także działanie uspokajające. Działa antyoksydacyjnie i hamuje procesy starzenia.
Wyniki badań c. d.
Szereg badań na zwierzętach wskazuje także jego działanie hipolipemiczne. Stosowanie ekstraktów z głogu powodowało obniżenie cholesterolu całkowitego, frakcji LDL oraz trójglicerydów. Dodatkowo zaobserwowano przyspieszenie przemiany cholesterolu w kierunku kwasów żółciowych, poprzez usunięcie jego nadmiaru z organizmu. Badania dotyczące obniżenia i regulacji ciśnienia tętniczego przy stosowaniu naparów z kwiatów głogu również potwierdziły wcześniejsze przypuszczenia. Podawanie przez trzy miesiące naparu spowodowało obniżenie zarówno skurczowego, jak i rozkurczowego ciśnienia krwi. Za to działanie odpowiedzialne są w dużej mierze flawonoidy zawarte w głogu. Hamują one bowiem enzym konwertujący angiotensynę.
Wyniki badań - działania immunostymulującego
Głóg w wielu badaniach wykazał działanie przeciwzapalne. Hamuje i zapobiega uwalnianiu promotorów zapalnych, takich jak m.in.: histamina, prostaglandyny, leukotrieny oraz proteazy serynowe. Dodatkowo flawonoidy zawarte w głogu powodują spadek produkcji prostaglandyny E2 (PGE2) oraz tlenku azotu. Warto również wspomnieć o wyizolowanym z gatunku głogu pierzastolistnego związku o nazwie sitosterol, który zwiększa ilość leukocytów (białych krwinek) oraz poprawia i wzmacnia aktywność fagocytarną makrofagów.
Dobry ekstrakt z Arcyzioła
Mówiąc o działaniu głogu należy podkreślić, że działanie dobroczynne wykazuje pozyskiwany ekstrakt, napary i wyciągi. Wiele osób nie może pozwolić sobie na stosowanie ekstraktów alkoholowych z głogu, zatem najlepszą formą jest ekstrakt bezalkoholowy niepasteryzowany. Produkcja ekstraktu powinna przebiegać w temperaturze około 30 stopni C, co pozwala zachować maksymalną koncentrację składników. Surowiec do przygotowania ekstraktu 500 ml to około 6.8kg owoców z których uzyskuje się około 4.5 litra soku. Ekstrakt taki powinien być przechowywany w lodówce.
Dla kogo głóg?
Głóg polecany jest dla osób ze zmniejszoną kurczliwością mięśnia sercowego, przy nadciśnieniu, umiarkowanym rzadkoskurczu, w miażdżycy, chorobach wieku starczego, chorobach niedokrwiennych serca, w okresie przekwitania, otyłość.
Nie stosujemy głogu:
Dzieci poniżej 12 roku życia, osoby u których stwierdzono nadwrażliwość na składniki głogu. Osoby z chorobami przewlekłymi, osoby stosujący terapię farmakologiczną powinny skonsultować stosowanie głogu z lekarzem prowadzącym.

Głóg ekstrakt z soku

Dlaczego podczas upałów puchną nogi?

Opuchnięte, ciężkie nogi to problem wielu z nas podczas upałów. Najdotkliwiej odczuwają to osoby z problemami żylnymi. Dlaczego tak się dzieje?
Winne ciśnienie
Wysokie temperatury powodują, że następuje poszerzenie się naczyń żylnych. Ciśnienie generowane w naczyniach żylnych jest jeszcze większe dlatego łatwiej dochodzi do obrzęku. Przy problemach żylnych kiedy nasze żyły są mniej elastyczne i jest problem z kurczliwością naczyń objawy te są silniejsze.
Tryb walki z upałem
W trakcie upału nasz organizm przechodzi w tryb walki w celu uniknięcia przegrzania. Następuje przyspieszenie rytmu serca, rozszerzenie naczyń krwionośnych. Występująca zwiększona potliwość ma na celu schłodzenie naszego organizmu oraz obniżenie ciśnienia tętniczego.
Ryzyko zakrzepicy, gdy chłodnice szwankują
Podczas upałów u osób z problemami żylnymi istnieje zwiększone ryzyko zakrzepicy. Dokładniej ujmując przy niewydolności żylnej w wysokich temperaturach dochodzi do poszerzenia żył układu powierzchownego. Są to takie żyły, które można określić jako “chłodnice”, które poszerzają się by organizm mógł oddać ciepło. Kiedy żyły wyjściowo są niewydolne, to nie są one w stanie spełniać swojej funkcji. Zamiast wychładzać organizm w sposób prawidłowy, krew zaczyna zalegać w tych naczyniach. Jeżeli do tego organizm jest słabo nawodniony krew staje się bardziej gęsta co zwiększa ryzyko zakrzepicy.
Maści, kremy, ale po co?
Podczas upału wszystko nam przeszkadza, a nakładanie kremu na ciało nie należy wcale do przyjemności bo mamy wrażenie, że jest jeszcze gorącej, szczególnie kiedy się pocimy to robimy się śliscy. Dlatego też najlepszą opcją jest smarowanie ciała żelem lub kremem z mentolem o właściwościach chłodzących.
Rutyną niech będzie żel z kasztanowca
W gorące dni ulgę obolałym i opuchniętym nogom przyniesie żel z kasztanowca z rutyną. Zarówno kasztanowiec jak i rutyna znane są z dobroczynnych właściwości na układ krążenia. Żel z wyciągiem z kasztanowca zwiększa oraz wspiera naturalne mechanizmy obronne organizmu. Posiada działanie łagodzące, przynosi ulgę, zmniejsza obrzęki. Stosowanie żelu poprawia ukrwienie nóg z tendencją do powstawania żylaków.
Delikatność to konieczność
Podczas smarowania wykonujemy delikatny masaż w kierunku od stóp w górę. Najlepiej wykonywać go z uniesionymi nogami. Masaż musi być delikatny nie uciskamy skóry, powinno to być bardziej głaskanie.
Nawodnienie jest kluczowe
O zwiększoną ilość płynów podczas upałów powinien dbać niemalże każdy a bezwzględnie osoby z problemami żylnymi, miażdżycą, ryzykiem zakrzepicy. Organizm niedostatecznie nawodniony ma gęstą krew co powoduje najogólniej mówiąc gorszy przepływ krwi, natlenie tkanek, nasila uszkodzenia mikrokrążenia, powoduje zastój krwi, przyspiesza proces degradacji skóry i przyczynia się do powstawania przebarwień. Nawadnianie i nawilżanie skóry także z zewnątrz poprzez krem i maści jest bardzo istotne ponieważ zwiększa elastyczność skóry, zmniejsza utratę wody przez naskórek. Krótkie porady na upały c.d.
W czasie upału a szczególnie osoby z problemem żylnym powinny unikać kucania, długotrwałego stania czy siedzenia. Jeżeli musimy siedzieć to zadbajmy o podnóżek czy podwyższenie dla stóp aby zapewnić odpowiedni przepływ bez uciskania skóry. Bardzo ważnym elementem jest odzież, lekka zwiewna i nie przylegająca a w żadnym wypadku obcisła.
Witaminy i takie tam na upały
Podczas upału nie zapominajmy o elektrolitach zapewniających odpowiednie nawodnienie. Bardzo ważna jest Witamina C i rutyna przy problemach żylnych, które dbają o kondycję naczyń krwionośnych, wzmacniają ścianki naczyń krwionośnych, elastyczność oraz wpływają na ich prawidłową kurczliwość.

Żel kasztanowy z rutyną

Żel kasztanowy z rutyną i miętą

Witamina C z bioflawonoidami 100 kaps.

Brud nieodłączny element ludzkości
Brud zawsze towarzyszył człowiekowi i jest nieodłączną częścią materii. Tak było jest i tak pozostanie. Na przestrzeni wieków podejście do higieny jednak ulegało zmianie. Poglądy dotyczące brudu były zależne od religii, seksualności, wierzeń, koncepcją zdrowia i chorób. Niegdyś uważano również, że brud stanowi element ochronny.
Brudne ciekawostki
W miarę rozwoju cywilizacji w czasach starożytnych uważano brud jako coś zbędnego a jego usuwanie wiązało się z obrzędami. Powstały łaźnie publiczne, które były nie tylko miejscem higieny ale także miejscem spotkań, rozmów towarzyskich. Ciekawostką jest, że w czasach starożytnych pot, brud i oliwa zeskrobane z ciał atletów i gladiatorów były wysoko cenione i sprzedawano je w małych flakonikach.
Chrześcijańskie - myć się po co?
Muzułmanie pierwszych chrześcijan uważali za niechlujnych i brudnych. Wynikało to z teorii jaką uznano, że ten kto przyjął chrzest myć się nie musi. Św. Hieronim twierdził “ten kogo chrzest oczyścił nie musi kąpać się raz drugi”.
Epidemia zmieniała brudne myślenie?
Era łaźni przetrwała do połowy XIV wieku kiedy to wybuchła epidemia dżumy. Uznano, że korzystanie z łaźni i kąpieli jest szkodliwe i osłabia organizm. Lęk przed dżumą spowodował, że unikano wody do mycia się a zwracano uwagę na czystą odzież. Odzież w zależności od majętności była z tafty, satyny lub płótna. Gęsto tkana miała nie przepuszczać brudu i stanowić środek ochronny. Mydło stało się produktem zbędnym a kolejne dwa stulecia były najbrudniejsze w dziejach.
Uff w końcu koniec z brudem?
Od wieku XVII powróciła dbałość o higienę osobistą i kąpiele nabrały znaczenie nie tylko higieny, ale także właściwości leczniczych.
Przełom ludzkości dla mydła i prania
U schyłku XIX wieku coraz bardziej popularne stało się wykorzystywania mydła. Nastąpił rozwój technologiczny w zakresie jego produkcji i obniżania jej kosztów.
W XX wieku nastąpił zaś rozwój detergentów na bazie środków powierzchniowo czynnych.
Fala detergentów
Jak się okazuje największą grubą chemii gospodarczej to środki piorące. W Polsce ich udział kształtuje się na poziomie 51 %. Przełom jak można to nazwać w procesie rozwoju prania nastąpił wraz z produkowaniem proszku, którego najważniejszymi składnikami stały się surfaktanty.
Nie każdy detergent dobry
Po chemicznym boom i rozwoju środków piorących okazało się, że w wielu przypadkach jest ona szkodliwa dla naszych organizmów. Wywołuje alergie, zanieczyszcza i szkodzi środowisku. Na szczęście cywilizacja poszła po rozum do głowy i skłoniła się ku ekologii.
Brudne podejście współcześnie
Pomimo rozwoju technologii i dostępu do “wszystkiego” wiele osób ma na bakier z higieną osobistą, ale to kiedy indziej do omówienia.
Częsta zmiana ubrań to konieczność
Czyste ubrania powinniśmy nosić zawsze, ale no jak przecież “uflejony nie chodzę i nie śmierdzę, więc co mam codziennie zmieniać koszulkę?”
Lato to pora roku, kiedy więcej się pocimy, wydzielamy ciepło no parujemy ujmując kolokwialnie. Większość z nas używa kremów, balsamów, maści, które mają za zadanie mają chronić i pielęgnować naszą skórę, ale stanowią również siedlisko drobnoustrojów na naszej skórze. Nasza skóra nieustannie się łuszczy. Na ubraniach również pozostają resztki mazideł i kremów. Dlatego trzeba skórę myć codziennie i zmieniać odzież (prać ją a nie wrzucać na półkę do szafy).
Dziecięca analogia
Przykład stanowi pranie ubranek niemowlęcych w delikatnych środkach jak najbardziej naturalnych, aby nie podrażniać skóry dziecka, nie wywołać alergii. Czemu potem o tym zapominamy?
Nowy ciuch ze sklepu
Wiele osób w dalszym ciągu nie pierze nowo zakupionych ubrań, większość ubrań jest pokrywana środkami chemicznymi, które mają zadanie chronić odzież przed pleśnią grzybem, gnieceniem etc. Odzież leżakuje w kontenerach w trudnych warunkach klimatycznych, bez tych środków po prostu by zbutwiała. Wiele osób zastanawia się czemu ubrania z niektórych sklepów śmierdzą, to między innymi zasługa środków koloryzujących - barwników, ale także środków chroniących odzież przed butwieniem.
Cena jest bez znaczenia
To, że ciuch ma metkę nie oznacza, że ubranie czyści się po osobie je mierzącej.
Czy to bluzka za 50 czy 500 złotych tak samo się brudzi tak samo jest pokrywana środkami może tylko różnica jakości środków również zapachowych.
Środki piorące ze szkodliwą chemią a lato
O ile możemy pozwolić sobie na pranie bluz, swetrów w tanich i nieekologicznych środkach to odzież blisko ciała powinna być bezwzględnie prana w środkach bezpiecznych jak najbardziej naturalnych. Chemia przechodzi przez skórę dlatego zarówno bieliznę jak i koszulki, koszule, bluzki, topy pierzmy w środkach dla nas i środowiska bezpiecznych.

Płyn do prania ultra sensitive bezzapachowy naturalne składniki 1L

Płyn do płukania tkanin Baby pure 1 L

Informujemy również, że dla Was kochani klienci sklepu internetowego Naturalna Medycyna jest dostępna opcja bezpiecznej płatności

PayPo - kup i zapłać w ciągu 30 dni.

Lubisz poszerzać wiedzę na temat swojego zdrowia to czasopismo jest dla Ciebie. Cenisz swój czas lub nie pamiętasz dokonać zakupu ? To nic.
Oni pamiętają za Ciebie. Raz kupujesz, czytasz cały rok.
Żyj naturalnie prenumerata 12 miesięcy

Jeżeli ktoś ma ochotę poczytać nasze poprzednie biuletyny
to poniżej zamieszczam do nich link:
Archiwalne biuletyny

-------------------------------------------------------------------------------------------------