Tego nie powie Ci lekarz.
Biuletyn nr 444

Przy okazji zapraszam!
Przeczytaj artykuły na mojej stronie

☀️Kuracje olejem słonecznikowym

Karolina Kamińska
www.ksiezniczka-zdrowia.pl

Współczesna dieta młodych ludzi niestety odbija się znaczenie nie tylko na odporności, ale również na kondycji skóry.
Wiele młodych osób szczególnie tych, które sobie nie odmawiają sobie “hot doga z żabki” z fatalnymi sosami, kebaba, fast food i innych przekąsek bogatych w sól, cukier i tłuszcze trans często się ma niedobory żywieniowe.

Żadne argumenty nie działają
Mówienie nastolatkom o niedoborach żywieniowych w kontekście ich zdrowia, odporności jest dla nich zupełną abstrakcją. Dopóki czują się dobrze, nie doskwiera im ból stawów, pleców, nie mają problemów gastrycznych to raczej zdrowe odżywianie mają głęboko…
Pokolenie kurczak XXL i cukru
Niestety współcześni nastolatkowie spożywają za duże ilości cukru, który jest we frytkach i prawie każdej żywności typu fast food, słodkich napojach, dodatkach do żywności. Odżywianie młodych ludzi różni się zdecydowanie od sposobu odżywiania ich rodziców. W diecie młodych ludzi brakuje ryb a co za tym idzie źródeł kwasów tłuszczowych, podrobów, warzyw w tym roślin strączkowych jako źródła witamin z grupy B. Niestety wpływ kultury zachodniej jako modelu szybkiego spożywania, głównie “pędzonego kurczaka” wyklucza zdrowy obiad składający się z wątróbki i szpinaku, który budzi u młodych raczej wstręt.
Wygląd się liczy
Niewłaściwe odżywianie odbija się znacznie na wyglądzie. A przecież wygląd dla młodych ludzi ma ogromne znaczenie. O ile dziewczyny szarą, ziemistą cerę zatuszują podkładem, różem i rozświetlaczem to chłopcy niekoniecznie. Braki witaminowe to również skłonność do wyprysków nawet jeśli skóra nie jest tłusta, łojotok, łuszczenie się skóry, pękania kącików ust tzw. zajady, słabe paznokcie (będące również wynikiem m.in. niedoboru żelaza), stany zapalne skóry czyli krosty są bolesne, żywoczerwone o charakterze ropnym i trudno gojące się. Takie zmiany na skórze to nie tylko kwestia estetyki, ale również ryzyko zakażenia skóry, pogłębienia problemu, dyskomfort i ból.
Bez strachu nie przedawkujesz
Witaminy z grupy B (dobrej jakości) należy przyjmować w dawce określonej przez producenta na opakowaniu. Branie dawek wyższych nie ma sensu bo nasz organizm nadmiar wydala z moczem, co również chroni (przed strachem ewentualnego) przedawkowania.

Witaminy z grupy B Mega B komplex

Kwasy tłuszczowe
Kolejną grupą niedoborów stanowią kwasy tłuszczowe. Młodzi ludzie chętnie sięgają po orzechy, ale głównie te smażone i solone co po pierwsze zwiększa znacznie ich kaloryczność. Smażone orzechy mogą więcej szkody narobić niż pożytku bowiem taki olej obciąża wątrobę, układ trawienny i sprzyja nadwadze. Duża ilość soli zawarta w orzechach wpływa niekorzystnie na nerki oraz zatrzymuje wodę w organizmie, zwiększa również stężenie sodu co w przyszłości może również skutkować wystąpieniem dny moczanowej.
Skóra kocha tłuszcz
Zdrowe oleje czy ryby w diecie dorosłych stanowią niewystarczającą ilość a co dopiero u młodych dorastających ludzi, którzy potrzebują tych składników więcej. Młodzi ludzie niechętnie sięgają po ryby, sałatki z “dobrym” olejem czy awokado czy orzechy. Niedobór kwasów tłuszczowych jest widoczny na skórze. Skóra pozbawiona jest blasku z tendencją do przesuszenia lub przetłuszczania się, skłonna do podrażnień i wyprysków. Brak jej również elastyczności co w przyszłości może również skutkować wystąpieniem rozstępów zarówno u dziewcząt jak również u chłopców, którzy ćwiczą na siłowni i szybki przyrost masy mięśniowej może spowodować wystąpienie rozstępów na skórze. Mówiąc o rozstępach należy jeszcze wspomnieć koniecznie o kolagenie, jako kluczowy składnik naszej diety, ale o tym szerzej w kolejnej II części.

Kwasy tłuszczowe w postaci Omega-3 (DHA)

Postać ma znaczenie

Zioła mają wiele właściwości leczniczych. Warto wiedzieć, iż forma i postać w jakiej stosujemy zioła ma znaczenie.
Bowiem inne działanie danego zioła mają jego liście, korzeń. Inne również działanie danej rośliny otrzymujemy czy stosujemy z danej rośliny napar w postaci herbatki, inne zaś kiedy stosujemy wyciągi wodne, alkoholowe oraz w postaci olejku eterycznego.

O nagietku słów kilka
Nagietek lekarski (Calendula officinalis L.) – gatunek rośliny jednorocznej należącej do rodziny astrowatych (Asteraceae Dumort). Ma też inne lokalne nazwy: pazurki (Mazowsze), miesięcznica (Wlkp.), paznokietki (krakowskie). Prawdopodobnie pochodzi z terenów śródziemnomorskich lub Iranu, w wielu krajach świata jest uprawiany i czasem dziczeje z upraw.
Od dawien dawna
Nagietek lekarski od dawna wykorzystywany jest jako roślina lecznicza. Pierwsze wzmianki o zastosowaniu nagietka w medycynie pochodzą z XII w., kiedy to Hildegarda z Bingen w swojej recepcie na zatrucie z roku 1150 pisze: kto by zjadł truciznę, albo gdy kogoś chciano otruć, niech zaparzy nagietka w wodzie, wyciśnie go i ciepły położy na żołądek. Nagietek truciznę rozrzedzi i wypędzi z wnętrzności. Potem niech chory zagotuje wino i wrzuci doń trochę nagietka, a to znowu zagotuje i wypije. W ten sposób z jego ciała wyjdzie wszystko, co było trucizną, albo przez nos, albo w ślinie wykasłanej i wyplutej.

Nagietek na rauszu na układ pokarmowy
Wyciągi wodne, alkoholowe z nagietka mają szerokie zastosowanie dla naszego układu pokarmowego zarówno obejmujące górny jak i dolny odcinek. Niegdyś głównie stosowano go do odtruwania szczególnie w przypadku chorób wątroby, obrzmienia wątroby, jako środek detoksykujący. Polecany jest również przy skurczach żołądka, zaparciach. Działa także moczopędnie.

Nagietek na rauszu na na skórę
Nagietek ma właściwości antybakteryjne, przeciwzapalne i ściągające, stąd sprawdza się w leczeniu i łagodzeniu wielu dolegliwości skórnych. Taki roztwór na bazie alkoholu do przemywania skóry zwęża pory, zmniejsza wydzielanie sebum. Szczególnie polecany jest w przypadku trądziku, wypryskach, liszajach. Łagodzi stany zapalne i sprzyja gojeniu. Stosowany jest również w przypadku przebarwień skóry. Działa gojąco i przeciwzapalnie. Chlorofil obecny w zielu pobudza ziarninowanie i naskórkowanie, saponiny i flawonoidy obecne w kwiatach działają dodatkowo przeciwzapalnie i antydrobnoustrojowo, hamując rozwój bakterii i grzybów.

Nagietek na odporność, przeziębienia
Nagietek ma właściwości antybakteryjne i napotne dlatego sprawdza się podczas przeziębienia, grypy czy anginie szczególnie wtedy kiedy towarzyszy kaszel. W tym celu powinien być stosowany z dodatkiem miodu.

Nagietek lekarski ze świeżych kwiatów 100ml

Na Nowy Rok 2022

życzymy Wszystkim tego co najwazniejsze

ZDROWIA

Są takie dni, że 2 kieliszki wina potrafią nam zaszkodzić, zależy to od wielu czynników, nie tylko czy jesteśmy przemęczeni, zestresowani, ale również stanu zdrowia, kondycji naszych jelit. Tak wymieniać można by było długo. Bez względu na ilość planowaną spożytego alkoholu i naszych możliwości zawsze powinniśmy przed pójściem spać dostarczyć naszemu organizmowi konkretnych witamin i minerałów, ale o tym za chwilę.
Tylko dawka czyni trucizną
W myśl zasady, że wszystko w nadmiarze zaszkodzić może to w przypadku alkoholu również się to sprawdza. Z pewnością na tolerancję alkoholu naszego organizmu ma również masa ciała, wiek czy też płeć. Skupiając się na wadze bardziej istotna jest masa mięśniowa niż tkanka tłuszczowa. Tkanka tłuszczowa w przeciwieństwie do masy mięśniowej zawiera mało wody a alkohol rozpuszcza się w środowisku wodnym.
Dieta ma znaczenie
Osoby stosujące dietę wysokobiałkową czy niskowęglowodanową mają niższą tolerancję na alkohol. Dieta zaś wysokowęglowodanowa znacznie zwiększa tolerancję na alkohol. Wynika to z faktu, że glikogen gromadzi się w mięśniach i wątrobie, który wiąże spore ilości wody. Zatem to, że ktoś jest “duży” nie oznacza, że może wypić dużo, liczą się mięśnie.
Dla wyjaśnienia
Glikogen - to potocznie określany wielocukier, jest związkiem polisacharydowym, zbudowany z cząsteczek glukozy. Jego funkcją jest zapewnienie zapasów energii mięśniom oraz mózgowi człowieka.
Zadbaj o dietę podczas imprezy
Nie pijemy na pusty żołądek nie tylko dlatego, że obniżamy tolerancję na alkohol, ale głównie dlatego, że alkohol podrażnia śluzówkę żołądka. Zamiast tłustych potraw jak to się kiedyś stosowało lepiej wybrać chociażby naleśniki, krokiety, ale ze szpinakiem.
Nie spożywajmy przystawek na bazie octu.
Woda to podstawa
Picie wody mineralnej w trakcie imprezy jest niezwykle ważne. Szklanka z wodą powinna stać obok kieliszka i powinniśmy pić wodę mineralną niemalże, cały czas, bez względu na to czy sączymy piwko, raczymy się winem czy whisky albo wódką. Najlepiej przyjąć zasadę łyk alkoholu i dwa łyki wody (może być więcej)
Zestaw przed snem na dobry poranek
Czy spędzamy noc sylwestrową w domu lub poza nim zabierzmy ze sobą zestaw witamin i minerałów.
Magnez i potas koniecznie
Alkohol wypłukuje minerały z organizmu, jednak w przypadku magnezu i potasu zmniejszą one również skutki uboczne działania alkoholu takie jak wahania ciśnienia tętniczego, kołatanie serca, czy również ból głowy, bóle mięśni.
Witamina C - jest przeciwutleniaczem, który usuwa wolne rodniki. Zmniejsza również stres oksydacyjny wywołany wpływem alkoholu na nasz organizm a dokładniej w wątrobie. Wpłynie ona również ona na metabolizm alkoholu.
Witaminy z grupy B - alkohol “upośledza” układ nerwowy dlatego powinniśmy dostarczyć organizmowi witaminy z grupy B w postaci kompleksu.
Glutation - dla osób, które planują dłuższe spożywanie alkoholu i w większych ilościach, z pewnością powinny sięgnąć także po glutation to jeden z najsilniejszych antyoksydantów. Ma bardzo silne właściwości detoksykujące organizm. Glutation stosowany jest w terapiach detoksykujących w postaci kroplówek u osób z problemem alkoholowym, czy nadmiernie spożywającym alkohol.
Na zakończenie
Z okazji Nowego Roku życzymy wszystkim po prostu dobrego samopoczucia, dobrej zabawy czy to w pojedynkę przed telewizorem czy w grupie osób.

Jesień i zima to okres grzewczy
Przebywanie w suchych pomieszczeniach czy też pozbawionych okien nie jest zjawiskiem przyjaznym zarówno dla naszego układu oddechowego jak również dla skóry czy też oczu. Wiele osób w tym dzieci odczuwa suchość w nosie, w gardle, kaszle, ma podrażnione oczy, odczuwa pieczenie, swędzenie. W takich warunkach nasza skóra traci swoje nawilżenie i dochodzi do jej przesuszenia, bardzo szybko co objawia się pieczeniem, swędzeniem i podrażnieniem. Nasilenie tych objawów pojawia się w mroźne dni, kiedy następuje szybka utrata nawilżenia skóry.
Ulga dla oczu i skóry
Szybko działającą metodą przynoszącą ukojenie naszym oczom i skórze jest psikanie nano koloidem złota. Nano złoto koloidalne łagodzi, zmniejsza uczucie swędzenia i pieczenia skóry. Nano koloid złota przynosi także ulgę “wysuszonym” oczom, szczególnie wtedy kiedy spędzamy dużo czasu przed ekranem telewizora czy komputera. Nano koloid złota nie tylko nawilża i odżywia skórę, ale sprawdzi się także przy przesuszonej skórze głowy ze skłonnością do podrażnień czy łuszczenia się. Warto używać nano koloid złota do “psikania” głowy zwłaszcza w okresie zimowym kiedy nosimy czapki. To środek łagodzący i przyspieszający regenerację naskórka również po oparzeniach, podrażnieniach, ranach.
Także do nosa
Nano koloid złota można również aplikować do nosa, nie tylko przyniesie ulgę przy wysuszeniu błony śluzowej nosa przez suche powietrze, sprawdzi się również przy podrażnieniu nosa wywołanym katarem.

Nano koloid złota

Nawilżaj dom
Nie trzeba kupować nawilżacza powietrza by stworzyć pomieszczenie przyjazne naszemu organizmowi. Wystarczy do pojemnika (miseczka, szeroki pojemnik) wlać mgiełkę solankową zmieszaną z wodą i umieścić koło źródła ciepła (kaloryfera).
Słów kilka o mgiełce
W 1 litrze solanki znajduje się ponad: 110 mg jodu, 130 mg bromu, 800 mg wapnia, 400 mg magnezu. Solanka ta czysta biologicznie, gdyż przez miliony lat nie miała kontaktu ze światem zewnętrznym. Złoże solankowe znajduje się w Dębowcu na głębokości ponad 500 m pod powierzchnią ziemi.
ZABŁOCKA MGIEŁKA SOLANKOWA JODOWO-BROMOWA przeznaczona jest dla dzieci i dorosłych.
Znana nie od dziś
Mgiełka solankowa od lat stosowana jest w lecznictwie uzdrowiskowymi i w warunkach domowych do inhalacji zatok, gardła, krtani, tchawicy, oskrzeli i płuc oraz płukania gardła i ust.
Zapewnia skuteczne domowe leczenie anginy, kataru, przeziębienia, kaszlu, grypy, aft, grzybic jamy ustnej i dolegliwości przyzębia.
Wskazania do stosowania ZABŁOCKIEJ MGIEŁKI w warunkach domowych są:
-choroby oraz profilaktyka schorzeń dróg oddechowych
-przewlekłe nieżyty nosa, gardła, tchawicy, oskrzeli i płuc
-stany przed i po zabiegach operacyjnych w obrębie dróg oddechowych
-rozedma, pylica płuc i astma oskrzelowa
-wzbogacenie atmosfery pomieszczeń w jod
-nawilżenie i oczyszczenie pomieszczeń z pyłków alergenów
-ujemne jonizowanie powietrza
-ułatwienie i podniesienie komfortu oddychania
Jak odczujemy działanie mgiełki?
-właściwe nawilżenie górnych i dolnych dróg oddechowych;
-zlikwidowanie zakażenia bakteryjnego, wirusowego lub grzybiczego w ustach i drogach oddechowych;
-regeneracja nabłonka migawkowego;
-rozrzedzenie wydzieliny błony śluzowej;
-zmniejszenie obrzęku zapalnego błony śluzowej;
-zniesienie skurczu mięśni gładkich oskrzeli.
Z czego składa się mgiełka?
Skład chemiczny solanki charakteryzuje się wyjątkowo wysoką mineralizacją właściwą dla produktów pochodzących z morza. Stężenie jonów jodu jest najwyższe z dotychczas odkrytych na świecie źródeł solankowych. Nadto w wyjątkowo wysokim stężeniu występują jony: wapnia, magnezu, bromu, boru, krzemu, selenu i wielu innych biopierwiastków.
Urlop nad morzem w domu
Szczególnie cenną właściwością Mgiełki jest to, że pierwiastki te znajdują się w stanie równowagi chemicznej, co wybitnie ułatwia ich wchłanianie do organizmu.
Wdychając Zabłocką mgiełkę solankową jodowo-bromową można w warunkach domowych zrekonstruować nadmorski mikroklimat.
Znakomicie wzmacnia ona odporności organizmu, zapewni suplementację jodu i likwiduje jego niedobory w organizmie.
Sposób użycia mgiełki
Mgiełkę solankową możemy stosować na wiele sposobów:
W postaci inhalacji
Proporcje stosowania
W warunkach domowych najczęściej stosuje się ok.1 % roztwór co osiągniemy, rozcieńczając ZABŁOCKĄ MGIEŁKĘ solankową wodą w proporcji 1 część mgiełki na 2 części wody.
Silniej działa Zabłocka Mgiełka Solankowa stosowana bez rozcieńczania.
Inhalację przeprowadzamy w urządzeniach do tego przeznaczonych tzn inhalatorach i nebulizatorach lub wdychając opary zagotowanej Zabłockiej Mgiełki solankowej.
DO PŁUKANIA UST I GARDŁA
Znakomite efekty w profilaktyce schorzeń: aft, gardła i przyzębia daje płukanie jamy ustnej w Zabłockiej mgiełce solankowej.
Szczególnie korzystne efekty otrzymamy płucząc po wystąpieniu pierwszych objawów bólu. Płukanki robimy kilkakrotnie w ciągu dnia, po każdym posiłku oraz po umyciu zębów.
DO NAWILŻACZY, DO ROZPYLANIA
W celu właściwego nawilżenia i zjonizowania pomieszczeń w sezonie grzewczym i w budynkach klimatyzowanych, można stosować Zabłocką mgiełkę solankową jodowo-bromową.
Stosujemy ją w urządzeniach do nawilżania, w fontannach i mini tężniach.
W okresach pylenia alergenów, oraz zwiększonej zapadalności na choroby gardła Zabłocką mgiełkę solankową można rozpylać w pomieszczeniach.
Przeciwwskazania do stosowania mgiełki
Przeciwwskazaniami do stosowania są: nowotwory, gruźlica płuc, wszelkie choroby zagrożone krwiopluciem i krwawieniem, nadczynność tarczycy i uczulenie na jod.
Przy tych schorzeniach stosowanie zwłaszcza inhalacji należy skonsultować z lekarzem.

Mgiełkę zabłocką solankową

Lubisz poszerzać wiedzę na temat swojego zdrowia to czasopismo jest dla Ciebie. Cenisz swój czas lub nie pamiętasz dokonać zakupu ? To nic.
Oni pamiętają za Ciebie. Raz kupujesz, czytasz cały rok.
Żyj naturalnie prenumerata 12 miesięcy

Jeżeli ktoś ma ochotę poczytać nasze poprzednie biuletyny
to poniżej zamieszczam do nich link:
Archiwalne biuletyny

UWAGA !!!
Ważna informacja
Osoby zainteresowane produktami NARINE produkty dostępne w naszym sklepie internetowym
zapraszamy również do sklepów stacjonarnych>>>
lub prosimy o kontakt telefoniczny
Telefon: +48 68 321 50 01
Komórka: +48 603 137 893
-------------------------------------------------------------------------------------------------