Tego nie powie Ci lekarz.
Biuletyn nr 420

Przy okazji zapraszam!
Przeczytaj artykuły na mojej stronie

☀️Lady Zgaga daje show

Karolina Kamińska
www.ksiezniczka-zdrowia.pl

Lato to czas robienia przetworów. Kisimy warzywa, robimy soki, dżemy, konfitury by zimą cieszyć nasze podniebienia i brzuszki.

Sezon w pełni
Sezon ogórkowy w pełni, pod dostatkiem mamy również cukinie, kabaczki, buraki, kalafior czy też grzyby. Robimy przeróżne przetwory, sałatki do obiadu na imprezy. Niestety zazwyczaj robione są one z użyciem octu spirytusowego, który jest szkodliwy. Szczególnie dla błony śluzowej żołądka i jelit.
Co w zamian?
Zamiast używać szkodliwego octu spirytusowego sięgnijmy po ocet jabłkowy. Przetwory na bazie octu jabłkowego smakują o wiele lepiej, marynatę przygotowuje się tak samo jak przy użyciu octu spirytusowego (poddajemy obróbce termicznej) a nie szkodzimy sobie i innym.
Na co dzień - dla mięsożernych
Nieważne czy sezon grillowy jest czy go nie ma, ale marynować mięso powinniśmy cały rok. Marynata na bazie octu jabłkowego sprawi, że mięso będzie miało zdecydowanie lepszy smak, będzie lżej strawne. Wpłynie również na jego kruchość a przede wszystkim zapobiega rozrostowi niekorzystnych bakterii w mięsie. Zamarynowane mięso z użyciem octu jabłkowego i przypraw można zostawić na kilka godzin w lodówce lub na noc i w dniu następnym usmażyć lub upiec w piekarniku.
Wegetarianie też mogą
Oczywiście w occie jabłkowym z dodatkiem przypraw, ziół możemy zamarynować warzywa, sery, tofu a potem poddać obróbce termicznej, smażyć, piec, grillować jak kto woli. Z dodatkiem octu możemy również przygotować dressing do sałatek.
Kto wymyślił ocet?
Octu nikt nie wymyślił, po prostu w starożytności jakaś gapa zostawiła galon z winem na słońcu i wino się zoctowało ot co. Wszak ocet fermentowano już 5 tysięcy lat p.n.e. Jego walory są doceniane w wielu kulturach – egipskiej, babilońskiej, chińskiej, greckiej i rzymskiej.
Hipokrates podawał swoim pacjentom ocet na różne dolegliwości, a piękna Kleopatra używała go w celach kosmetycznych.
Nie taka ciemna epoka jak ją piszą
W okresie średniowiecza ocet jabłkowy służył wspomagająco w trawieniu ciężkich pokarmów i konserwowania żywności. Ocet wykorzystywano również do cucenia niewiast, które od nadmiaru wrażeń, lub innych bodźców omdlewały. Później ocet wykorzystywano również do dezynfekcji i opatrywania ran żołnierzy.
Wyglądem nie zachwyca, ale zawartością już tak
Ocet jabłkowy zawiera 20 różnych związków mineralnych: pierwiastków śladowych tj.chlor, żelazo, fosfor, fluor, potas, wapń, miedź, magnez, sód, siarka, krzem, oraz witaminy A, B1, B2, B6, C, E, P, i beta-karoten chroniący nas przed wolnymi rodnikami. Poza tym ocet jabłkowy zawiera też kwasy: mlekowy, cytrynowy, octowy i propionowy oraz cały szereg enzymów i aminokwasów jak również ważne dla zdrowia składniki balastowe jak pektyny, które nie dopuszczają do odkładania się wapnia w ściankach tętnic, bioflawonoidy, których obecność sprzyja lepszemu przyswajaniu przez organizm witaminy C.
Dobry wróg
Pamiętajmy przy tym, że kwas octowy jest wrogiem wszystkich patogennych bakterii. Nie dość, że "sprząta" w żołądku i jelitach to również dezynfekuje, odtruwa i oczyszcza nerki, pęcherz i drogi moczowe,
Ocet jabłkowy pity na czczo (oczywiście rozcieńczony) wspaniale odkwasza organizm.
Gdy męczy zgaga
Zgaga, refluks często się zdarza. Przyczyn jest wiele, ale często bagatelizowaną przyczyną właśnie jest niedokwaszony żołądek, który wyrzuca kwas. My próbujemy ugasić ten ogień ogólnodostępnymi środkami zobojętniającymi i tak w kółko, aż się kręci w głowie. Co w konsekwencji doprowadzić może do zaburzeń trawienia pokarmów. Ocet również zalecany jest przy nadmiarze kwasu w żołądku.
Ocet jabłkowy przywraca właściwe pH w żołądku oraz całym organizmie. Zakwaszony żołądek to nie zakwaszony organizm i odwrotnie niedokwaszony żołądek to zakwaszony organizm.
Uwaga!
Osoby z podrażnionym przełykiem, owrzodzeniami muszą niestety odpuścić sobie przyjmowanie octu jabłkowego nawet w potrawach.
Na trawienie
Ocet jabłkowy to bogactwo enzymów, spożywany przed posiłkiem pomaga nam w trawieniu pokarmów.
Ocet zmniejsza apetyt dlatego wszędzie gdzie nie poczytam to są informacje, że odchudza.
Wygląd o nim świadczy
Prawdziwy ocet jabłkowy jest naturalnie mętny. Na dnie osadza się osad owocowy, a u góry powstaje biały korek (matka octowa) lub zawiesina tym grubsza im starszy jest ocet. Świadczy to jednocześnie o tym, iż ocet jest nadal żywy i ciągle przebiegają w nim aktywne procesy dojrzewania. Cechy te świadczą o wysokiej jakości produktu. Jeżeli w butelce pływa sobie taki “biały nieestetyczny glut” to nie martw się, oznacza to, że to ocet jest dobry. Ponadto aby zachować wszystkie prozdrowotne właściwości octu, nie wolno poddawać go filtracji czy destylacji.
Bólowe remedium. Apteczka nie tylko pierwszej ale każdej pomocy.
Ocet jabłkowy możemy wykorzystać w postaci okładów na obolałe stawy i stłuczenia. Możemy również zastosować jako płukanka do ust przy paradontozie, bólu gardła, katarze, kaszlu i hemoroidach. No po prostu na wszystko i na zewnątrz, i do wewnątrz. Na obrzęki, odbijanie, słabą pamięć, do maseczek, płukanek do włosów i kremów.
Skórę też marynuję
Ocet jabłkowy to cudowny tonik, ale należy go również rozcieńczyć.
Przy skórze trądzikowej zmniejsza stan zapalny oraz działa przeciwbakteryjnie.
Świetnie sprawdza się po poparzeniach słonecznych, czy na skórę z zewnętrznymi objawami żylaków. Skóra będzie miała ładniejszy koloryt, wzrośnie jej poziom nawilżenia, będzie oczyszczona.

Żywy ocet jabłkowy

Walka z plastikiem i foliowymi workami trwa. Coraz mniej ich używamy, głównie dlatego, że trzeba za nie płacić, trochę późno ludzkość się opamiętała, ale chociaż to. Trzeba jasno powiedzieć folia jest szkodliwa dla żywności.

Chlebuś lubi naturę
Chleby, bułeczki folii nie lubią, szczególnie jak kupujemy jeszcze ciepłe i wtedy w takiej szkodliwej folii oprócz tego, że się zaparzają nasze bułeczki to folia ma szkodliwe substancje, które wydzielają się pod wpływem ciepła i przenikają do pieczywa. W wielu sklepach dostępne są oczywiście papierowe worki na chleb, ale większość z nich również ma folię lub jest pokryta foliową powłoką. Chleb ma być zdrowy, a nie nasiąknięty szkodliwymi substancjami. Zatem najlepszym rozwiązaniem będzie naturalna tkanina - czyli len.
Wspólny mianownik - egipska mumia i chleb?
Egipskie mumie zawinięte były w najlepszej jakości płótno lniane, dlatego tak doskonale się zachowały. Len bowiem ma właściwości zapobiegające procesom gnilnym więc przechowywanie żywności w ściereczkach, woreczkach lnianych zapobiega szybkiemu “psuciu się” żywności. Len posiada właściwości antybakteryjne.
Podobieństwo nieprzypadkowe
Podobno komórka ludzka jest zbliżona budową do komórki lnu. Dlatego wykorzystuje się przędze lniane w medycynie a dokładniej w chirurgii do szwów wewnętrznych.
Schowaj w len
Tkanina lniana nie jest lubiana przez mole. Nie lgną do niej również grzyby ani bakterie. Włókno lniane zawiera ligniny, które są naturalnym absorbentem promieniowania UV. Len ma również właściwość higroskopijną, pochłania wilgoć i odparowuje wodę. Żywność szczególnie chleby, bułki, mąki, płatki, suszone owoce powinny być przechowywane w woreczkach lnianych.

Worki lniane na pieczywo

Zachować ładną sylwetkę i chronić kręgosłup
Damskie torebki to składnica przeróżnych przedmiotów, ale nasze kręgosłupy bardzo ich nie lubią. Nierównomiernie rozłożony ciężar powoduje, że jest nam ciężej. Noszenie torebki na ramieniu sprawia, że po pewnym czasie obniża nam się ramię, nienaturalnie przechylamy szyję. Noszenie toreb na jednym ramieniu powoduje również uszkodzenie stawów. Plecaki pomagają utrzymać wyprostowaną sylwetkę co przeciwdziała garbieniu się i bólom kręgosłupa.
Weź na plecy w drogę na zakupy, wszędzie i w każdym wieku
Plecaki to wygoda, ale mniej chętnie wybierają je kobiety bo nie pasują do stylizacji. Przecież tak być nie musi. Może być i ładnie i wygodnie a przede wszystkim bezpiecznie, bo zawsze mamy ręce wolne. Możemy poruszać się z kijkami podczas spacerów, czy wybrać się na wycieczkę rowerową czy na spacer z dzieckiem i do tego wyglądać stylowo.
Ciało woli naturę
Niestety większość plecaków wykonanych jest ze sztucznych tkanin, które powodują że pocą nam się plecy. Dlatego powinniśmy wybierać takie, które wykonane są z naturalnych tkanin.

Plecaki i worki

W podróży deszcz im niestraszny
Jeżeli obawiamy się, że podczas ulewy nasz plecak zmoknie, możemy wybrać wodoodporny wykonany z ekoskóry, zapakujemy do niego dodatkową bluzę na wycieczkę, kanapki i napój.

Wodoodporny worek plecak

Podczas upałów niczym duchy przemykamy do sklepów z klimatyzacją. Powoli robimy zakupy by dłużej poczuć chłód i ulgę, szczególnie ci, którym upały dają się w nogi. Upały dla osób z problemami żylnymi to ból, obrzęki i ta okropna ciężkość nóg jakby ktoś przymocował kamienie do nóg. Czy można jakoś sobie pomóc i zmniejszyć tę bolesność.
Kluczową sprawą jest odpowiednie nawodnienie. Warto wesprzeć się (jeżeli nie ma ku temu przeciwwskazań ze strony nerek) elektrolitami, które dobrze nawadniają organizm. Szczególnie jeśli się mocno pocimy to wraz z potem “uciekają” nam składniki mineralne i obciążają dodatkowo układ krążenia.
Latem nie zapominamy
Lato jest wspaniałą porą roku, ale jak każda pora roku ma niewątpliwie plusy i minusy. Dla wielu osób bywa uciążliwe i czasami zagraża życiu. Mowa tutaj o żylakach, które w okresie letnim są po prostu utrapieniem. Uogólniając genezę powstawania żylaków, pajączków, pajączków na skórze twarzy, skłonności do zasinień to słabe naczynia krwionośne, które są kruche, przepuszczalne.
O witaminie C nie zapominamy nawet latem, nieważne że nie jest okres przeziębień, ale dla osób z problemami żylnymi jest ona wskazana szczególnie ta zawierająca bioflawonoidy
Szczególnie wysokie temperatury są dla osób z żylakami niebezpieczne i zaostrzają chorobę czego wynikiem są bardziej, niż inną porą roku ociężałe nogi, bóle, obrzęki. Szczególnie w tym okresie należy zadbać o odpowiednią ilość witaminy C i rutyny. Po pierwsze rutyna wzmocni naczynia krwionośne, ułatwi przepływ krwi, zmniejsza obrzęk wywołany zaburzonym krążeniem w nogach.
W połączeniu z witaminą C, która działa uszczelniająco na naczynia krwionośne i ułatwi przepływ krwi.
Dla przypomnienia
Bioflawonoidy - stanowią system odpornościowy rośliny, przeniesione do naszego organizmu spełniają w nim podobne funkcje obronne.
Witamina C jest nam niezbędna dla zdrowych zębów i dziąseł, również dla właściwej pracy nerek i pęcherza moczowego. Witamina C zwiększa również przyswajanie żelaza. Ważne by zawierała bioflawonoidy, rutynę i hesperydynę.
Przeciwdziała oznakom zmęczenia, znużenia. Ale to również doskonały pogromca stanów zapalnych. Witamina C wpływa korzystnie na układ nerwowy i pomaga utrzymać prawidłowe funkcje psychologiczne. Nie uchroni nas od szaleństwa ale pomoże lepiej naszemu organizmowi radzić sobie ze skutkami stresu czy nerwowych sytuacji. Witamina C i kolagen - dla żył
Kolagen również niezbędny jest naszej skórze przy jego niedoborach skóra się szybko starzeje pojawiają się zmarszczki. tworzą się rozstępy. Brak elastyczności skóry, która zapewnia nam kolagen to również podatności na zasinienia, żylaki, gorsze krążenie. Czy sinieją nam nogi ręce zaburzony jest krążenie, brak elastyczności w skórze i rozstępy.
Moi drodzy jeśli chcecie zatrzymać zdrowie stawy musicie brać witaminę C dzięki niej organizm może wytwarzać kolagen niezbędny dla naszych stawów bez kolagenu to nie zajdziemy za daleko, chrząstki, stawy i kości potrzebują go do właściwej ruchomości bez bólu i stanów zapalnych.
Znaczne niedobory kolagenu mają osoby zmagające się z chorobami autoimmunologicznymi, osoby, które mają zwyrodnienia stawów, przeciążenia, po urazach czy wyczynowo uprawiające sport, ale również osoby, długotrwale będące na diecie wege. I wtedy oprócz witaminy C trzeba dodatkowo dostarczać kolagen.
Podczas upałów ryzyko wzrasta
Według badań zarówno amerykańskich jak i japońskich naukowców takim bezpiecznym i naturalnym regulatorem lepkości naszej krwi jest nattokinaza. Wpływa ona na rozpuszczenie skrzepów w układzie krwionośnym, jak również przyczynia się do regulacji krążenia krwi.
Zakrzepica daje nam sygnały ostrzegawcze, że coś się z nami dzieje, że zachodzącą w naszym organizmie procesy destrukcyjne. Zakrzepicę można podzielić ze względu na miejsce jej występowania na żylną i tętniczą.
Zakrzepica tętnicza - proces zakrzepowy toczy się w tętnicy. Zaopatrzenie w tlen i substancje odżywcze okolicznych tkanek jest mniejsze lub dochodzi do zablokowania. Taka niedokrwiona tkanka jest zimna i blada. Konsekwencją są udary niedokrwienne, ostry zespół wieńcowy, ostre niedokrwienie kończyn dolnych.
Zakrzepica żylna objawia się obrzękiem i “gorącem” skóry, napięciem, obrzęk w okolicy kostki, na całym podudziu lub nawet na udzie, nogi przypominają wyglądem nogi słonia, występuje zasinienie skóry i podudzi, przyspieszone tętno. Bóle w stopie, łydce i w dole podkolanowym ustępują po uniesieniu kończyny.
Uwaga
Suplementację nattokinazą powinniśmy koniecznie skonsultować jeśli przyjmujemy leki przeciwzakrzepowe, nasercowe.
Albo Bromelaina
Bromelaina zapobiega zlepianiu się płytek krwi co stanowi profilaktykę przeciwżylakową i przeciw zatorową. Działa w ten sposób ochronnie na układ krwionośny. To ma szczególne znaczenie w przypadku upałów, kiedy występuje ryzyko odwodnień a co za tym idzie gęstnienia krwi. Podczas gorąca również nasilają się dolegliwości związane z żylakami czyli ból czy nowe pęknięcia żyłek, pojawienia się tzw. pajączków. W połączeniu z magnezem i potasem bromelaina wykazuje działanie zmniejszające ryzyko zawału serca, ułatwia przepływ krwi i wzmacnia serce. Bromelaina “dla układu krążenia” powinna być stosowana na czczo w dawce większej niż, ta która ma stanowić wsparcie w trawieniu po posiłku.
Nie używamy razem nattokinazy i bromelainy.
Przyciągaj lekkość
Latem nie zapominamy o magnezie dla naszych nóg, oprócz wszelkich zalet nam znanych wpływa również rozluźniająco na nasze mięśnie - napięte i “naciągnięte” obrzękami przez upały. Ale najlepiej wybrać magnez w trzech formach sam cytrynian magnezu nie działa tak “rozluźniająco może bardziej na jelita.
Magnez na skórę
Balsam magnezowy to duża ulga na napiętą skórę nóg, ale również barków czy innych części ciała. Skóra z problemami żylnymi wymaga nawilżenia, więc nie zapominajmy o balsamie.

Balsam magnezowy

Dodatkowa ulga
Maści, kremy z mentolem pozwalają na chwilową ulgę, szczególnie te o działaniu chłodzącym - ale nie za mocno, bo zbyt mocne chłodzenie powoduje, że naczynia “mocno się obkurczają”. Najlepiej wybrać maść dedykowaną problemom żylnym, również o działaniu przeciwbólowym. Dobrze sprawdza się Souplessil AZ zawiera skoncentrowane składniki aktywne o wyjątkowych możliwościach penetracji tkanek. Podstawowym komponentem Souplessil AZ jest krzem organiczny - pierwiastek wyjątkowo istotny dla powstrzymania procesów starzenia się organizmu człowieka. Krzem odgrywa ważną rolę w pomnażaniu włókien kolagenu i elastyny, od których zależy elastyczność układu kostno-stawowego, ścięgien, ścian naczyń krwionośnych, chrząstek stawowych. Mimo, że jest ona dedykowana stawom dobrze chłodzi i daje uczucie ulgi.
Można połączyć
Świetnie sprawdza się połączenie Souplessilu z Sofia krem balsam z ekstraktem z pijawki medycznej Wyciąg z pijawki medycznej zawiera hirudynę, substancję białkową zapobiegającą krzepnięciu krwi. Ślinianki pijawki zawierają około 100 biologicznie aktywnych składników, mają leczniczy wpływ na krew i naczynia krwionośne. Regenerują one wewnętrzną powierzchnię uszkodzonych żył, zmniejszając tym samym ból i skurcze.
Biszolin
BISZOLIN to produkt otrzymywany z biszofitu naturalnego posiadający wszystkie jego właściwości. Biszofit sformował się kilkaset milionów lat temu w skutek wyparowania ekologicznie czystej wody Morza Prehistorycznego i jest naturalnym koncentratem wszystkich mikroelementów w niej rozpuszczonych. Z czasem warstwy biszofitu zostały całkowicie pokryte minerałami osadowymi i obecnie zalegają na głębokości 1100-1700 m od powierzchni ziemi. Wydobywa się je szybami wiertniczymi za pomocą rozcieńczenia wodą. Dlatego sól biszofitu, w przeciwieństwie do soli Morza Martwego otrzymywanej z solanki jezior powierzchniowych, jest absolutnie ekologicznie czysta, ponieważ od momentu utworzenia się przebywa w formie „zakonserwowanej” i nie jest narażona na działanie środowiska zewnętrznego.
Żel z biszofitem BISZOLIN zawiera naturalny roztwór mineralny soli bromowo - chlorkowo - magnezowych o stężeniu 400-450 g/l z ponad 30 różnymi mikroelementami. Postać ta umożliwia szybkie wchłanianie przez skórę substancji aktywnych.
Biszolin jest pomocny w takich dolegliwościach:
bóle kręgosłupa;
reumatyczne bóle stawów;
bóle barków, bóle w kolanach;
zapalenie korzonków nerwowych;
bóle mięśni, kurcz mięśni;
żylaki kończyn dolnych;
stany pourazowe;
ostrogi, haluksy.

Biszolin

Na koniec
Nie zapominamy o lekkiej przewiewnej odzieży, bez uciskających gum również w okolicy pasa. Unikajmy również zakładania “nogi na nogę” podczas siedzenia czy kucania.

Lubisz poszerzać wiedzę na temat swojego zdrowia to czasopismo jest dla Ciebie. Cenisz swój czas lub nie pamiętasz dokonać zakupu ? To nic.
Oni pamiętają za Ciebie. Raz kupujesz, czytasz cały rok.
Żyj naturalnie prenumerata 12 miesięcy

Jeżeli ktoś ma ochotę poczytać nasze poprzednie biuletyny
to poniżej zamieszczam do nich link:
Archiwalne biuletyny

U nas płyny dezynfekujące nadal dostępne
Płyn dezynfekujący Kaliber69

W naszej ofercie są również inne płyny o działaniu dezynfekującym:
Medica płyn do rąk i czyszczenia powierzchni oraz Preventiv żel z aloesem

UWAGA !!!
Ważna informacja
Osoby zainteresowane produktami NARINE produkty dostępne w naszym sklepie internetowym
zapraszamy również do sklepów stacjonarnych>>>
lub prosimy o kontakt telefoniczny
Telefon: +48 68 321 50 01
Komórka: +48 603 137 893
-------------------------------------------------------------------------------------------------