Tego nie powie Ci lekarz.
Biuletyn nr 359

Przy okazji zapraszam!
Przeczytaj artykuły na mojej stronie

☀️Przegrywamy życie
Duży brzuch. Duży problem.

Karolina Kamińska
www.ksiezniczka-zdrowia.pl

Chwyt marketingowy czy mądra technologia?
Witaminy metylowane stają się coraz bardziej popularne. Czy to tylko nowy chwyt marketingowy czy wynik rozwoju nauki badający skuteczność i mechanizm działania witamin? Czy jest to nam do czegoś potrzebne? I o co chodzi właściwie chodzi z tą metylacją?
Kłopotliwe witaminy
Witaminy B6, B9 i B12 poddane metylacji znacznie lepiej się wchłaniają. Najprościej ujmując metylowanie witaminy to proces w wyniku, którego witaminy przekształcone są z form nieaktywnych biologicznie do form aktywnych czyli takich, które nasz organizm może wykorzystać.
Ciepło szkodzi
W przypadku wielu witamin a w szczególności z grupy B trudno jest dostarczyć w posiłkach. Witaminy te są wrażliwe na obróbkę termiczną. Stąd pozyskanie ich z pożywienia dla utrzymania odpowiedniego poziomu jest raczej niemożliwe. Niestety ludzkość w krajach rozwiniętych ma niedobory witamin z grupy B. Wskazują na to badania oczywiście a nie znaki na niebie. Współczesna dieta jest bogata w przetworzone produkty, nawet jeśli nie mam tu na uwadze takich, do których dodawane są wiadra chemii. Nawet te “zdrowsze” muszą być poddane pasteryzacji czy dokonana konserwacja, aby mogły one przetrwać chociażby transport lub spełniać normy unijne.
Czas na definicję
Wróćmy jednak do metylacji by zrozumieć jak jest ona istotna w przypadku działania witamin B12, B6 i B9. Metylacją nazywany jest proces przekazywania grupy metylowej (-CH3) pomiędzy molekułami. Grupa metylowa jest przyłączana do enzymu, który pod jej wpływem ulega aktywacji i pełni odpowiednią funkcję. Jednym z częściej badanych defektów, powodujących zaburzenia metylacji, jest mutacja genu MTHFR zwanego reduktazą metylenotetrahydrafolianową, która według szacunków dotyczy do 40% populacji.
Kiedyś tego nie było
Można zapytać? To co połowa świata jest mutantami i ma zmutowane geny? Od kiedy takie mutacje ludzkość posiada to nie wiem, jednak przeprowadzone badania wyraźnie mówią, że takie zmutowane geny mamy. Musimy też zrozumieć, że populacja różni się teraz od tej sprzed 1000, 300, 100 lat. Panują inne warunki klimatyczne, życiowe a przede wszystkim żywieniowe. Nasze organizmy musiały przystosować się do innych warunków, ale to nie znaczy, że jesteśmy odporniejsi na choroby prawda? W naszych organizmach nastąpiło wiele zmian nawet wygląd zewnętrzny uległ zmianie. Zatem nie powinna nas dziwić taka mutacja, jednak bez obaw większość z nas może sobie z nią poradzić. Nasuwa się też pytanie czy rozwój cywilizacji miał wpływ na mutację genów tego nie wiem, jednak wiem, że ludzkość od zawsze chorowała i chorować będzie.
Gen bierzemy pod lupę
Wspomniany już gen MTHFR jest odpowiedzialny za powstanie funkcjonalnego enzymu MTHFR, który poprzez katalizowanie przemiany w związkach organicznych, z których zbudowane są nukleotydy, bierze udział w ich syntezie i powstawaniu DNA. Bierze udział w regulacji aktywności genów – włącza je lub wyłącza. Jest obecny we wszystkich tkankach organizmu. Stąd jego istotna rola w funkcjonowaniu organizmu.
Poznać mutację
Mutacja w genie MTHFR skutkuje zaburzeniem funkcjonowania enzymu MTHFR, powodując istotne nieprawidłowości w organizmie. Dochodzi wówczas do zaburzeń cyklu komórkowego i syntezy DNA, przez co mutacje tego genu są między innymi powiązane z procesami nowotworowymi.
Nie tylko winne geny
Wpływ na sprawność metylacji mają również inne czynniki. Okazuję się, że niektóre leki np. statyny, które stosowane są w celu obniżenia poziomu cholesterolu, chorobach niedokrwiennych serca czy zawału serca. Leki tzw. inhibitory pompy protonowej to leki stosowane do “leczenia” choroby wrzodowej, refluksowej żołądka, w tym zgagi, zapisywane są również w trakcie stosowania leków z grupy NLPZ (niesteroidowych leków przeciwzapalnych).
Walka z mutacją i znaczenie homocysteiny
Jak wiemy homocysteina jest aminokwasem siarkowym, którego wysokie stężenie w surowicy krwi jest powiązany z ryzykiem chorób sercowo-naczyniowych czy choroby Alzheimera. Jej metabolizm jest bardzo złożonym mechanizmem. Dużą rolę odgrywa tutaj prawidłowe funkcjonowanie wspomnianego już genu MTHFR oraz dostęp odpowiednich ko-enzymów - witaminy B6 i B12.
Co do tego ma kwas foliowy?
Metylotetrahydrofolian powstaje podczas metabolizmu kwasu foliowego. Jest on niezbędny do przekształcania homocysteiny do metioniny. Metionina bowiem odpowiada mi.in. za tworzenie się glutationu, wydalanie związków azotowych z organizmu. Bierze udział w procesie powstawania białka, tworzenie się komórek odpornościowych czy wzrost tkanek. Metionina dostarcza organizmowi związki siarki, które mają szczególny wpływ na zdrowie stawów.
Przyjrzyj się tej trójce. Metyluj się na zdrowie
Dlatego pamiętajmy wybierając suplementy witamin grupy B zwróćmy szczególną uwagę na zastosowaną formę witaminy B12, B6 i B9.

Metylowane witaminy B12, B6 i B9

Przypadek starszego Pana
Dzisiaj jest inaczej tak duszno, ciężko, może wyjść na dwór? Świeże powietrze pomoże. Kilka kroków to jak zdobycie Kilimandżaro. Graniczy z tak ogromnym wysiłkiem, że aż się słabo robi, zadyszka. Czy to zawał ? Serce wysiada. Nadchodzi strach. Mierzymy ciśnienie. Ciśnienie krwi jak to się potocznie określa skacze, ale jest w normie w klatce ból i ten ciężki oddech. Próbujesz go złapać a on ucieka i jeszcze bardziej próbujesz go złapać. Położę się może przejdzie. Po kilku godzinach nie przeszło. Nie ma co dłużej zwlekać. Dzwonić po karetkę.
Na sygnale
Są przyjechali, ale ulga na pewną pomogą, lekarz przeprowadza wywiad, na co się choruje, jakie leki są przyjmowane, potem ekg, ciśnienie. Wynik ekg ok, ciśnienie trochę “skacze” hmm co to jest? Robimy wkłucie, ale jest problem wkłuć się trudno, gęsta krew, oglądają skórę. No tak. I jest diagnoza. Odwodnienie. No, ale jak Panie doktorze ja wypiłem dzisiaj rano kubek wody i po południu i herbatę. No ile ja mam pić a potem w nocy muszę wstawać siku.To za mało proszę Pana a do tego herbata czarna, która wysusza.
Ból w klatce a dokładnie w podżebrzu ma charakter nerwobólu w takich przypadkach. Męczysz się nic dziwnego. Jak serce ma pompować krew skoro jest taka gęsta. Nasila się również atak paniki, stres co zwiększa odczuwanie dolegliwości. Podają magnez, elektrolity i środki uspokajające. Jest lepiej.
Wielkie zdziwienie
Przekonanie, że już zawał, udar, zapalenie mięśnia sercowego cała ścieżka po prostu a tu sobie takie odwodnienie. Wielu osobom starszym wydaje się to absurdalne. Do czasu. A konsekwencje odwodnienia zagrażają zdrowiu i życiu.
Picie bywa problematyczne
Z wiekiem odczuwanie pragnienia staje mniejsze, ale nie oznacza to wcale, że nie potrzebujemy wody. Nie pijemy tylko wtedy kiedy język przykleja się do podniebienia. Starsza osoba wg zaleceń powinna przyjmować minimum 2 litry płynów dziennie. W starszym wieku proces regeneracji przebiega zdecydowanie wolniej stąd powrót po takim odwodnieniu będzie o wiele dłuższy. Dlatego potrzebujemy dodatkowego wsparcia m.in. w postaci elektrolitów.
Brak wody - lista dolegliwości
Kiedy mało pijemy dochodzi do częstych infekcji układu moczowego, mało nawodniony organizm to zaparcia również rozdrażnienie, ból głowy, suchość oczu i skóry, zgaga, nadkwasota, ale także bóle stawów, trudności pracy serca, gęsta krew.
Kaktus nie jesteś więc pij
Wszyscy znają tę śpiewkę, że ciało człowieka składa się w większości z wody. Jest ona potrzebna do pracy narządów, stawów mięśni. I co z tego? Wychodzimy na spacer po zakupy woda zostaje w domu a my kilka godzin o suchym pysku. A potem problem.
Płynny ratunek
Elektrolity zazwyczaj kojarzą nam się z płynami przyjmowanymi przez sportowców. No bo oni jak dużo ćwiczą to się poca, a taki starszy człowiek poci się, zdecydowanie mniej i przełajowych biegów też nie uprawia. To po co mu one? Elektrolity tracimy nie tylko podczas intensywnych treningów, ale podczas upałów, biegunki, wymiotów, gorączki ale również podczas przyjmowania niektórych leków np. na nadciśnienie tętnicze, moczopędnych, przeczyszczających..
Czym są elektrolity?
Elektrolity odgrywają kluczową rolę w gospodarce wodnej organizmu. To wodne postacie jonów, mają ładunek dodatni i ujemny. Jony dodatnie czyli kationy to sód, potas, wapń i magnez, chlorki. Elektrolity przewodzą impulsy nerwowe niezbędne do funkcjonowania mózgu. Wpływają również na pracę mięśni (serce to także mięsień) czyli skurcz i rozkurcz. Biorą one udział w tworzeniu kwasu solnego w żołądku jak również odgrywają kluczową rolę w nawodnieniu organizmu.
Czemu one służą
Elektrolity powinny być przyjmowane:
- dla utrzymania równowagi elektrolitowej
- zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia czy dla prawidłowego funkcjonowania mięśni.
- są one również potrzebne dla prawidłowej syntezy białek,
- wsparcia procesów regeneracji organizmu,
- prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego,
- dla utrzymania prawidłowego ciśnienia krwi, -
- dla prawidłowego metabolizmu kwasowo-zasadowego, lipidowego i węglowodanowego,
- dla lepszej absorpcji wody,
- dla zwiększenia wytrzymałości organizmu.
Tego dla jest dużo jednak elektrolity nie tylko stawiają nas na nogi, ale przeciwdziałają odwodnieniu, sprawiają, że czujemy się lepiej.

Elektrolity Sport&Cardio do rozpuszczenia w wodzie

Prośba do Mam
Drogie Mamy z okazji Waszego święta życzymy wszystkiego najlepszego. Dbajcie o siebie o swoje serduszka bo mają dla kogo bić. Pamiętajcie o przyjmowaniu płynów jesteście nam potrzebne. Wy drogie dzieci sprawdzajcie i przypominajcie swoim rodzicom szczególnie tym w wieku starszym żeby pili.
Biedne serduszko trzeba wspomóc
Skoro lekarze z karetki podają dożylnie magnez to oznacza, że nasze serduszka bardzo go potrzebują.Tylko jaki magnez wybrać. Dobrze przyswajalną formą jest cytrynian. Osobom starszym czy dzieciom najlepiej jest go podać w formie proszku do rozpuszczenia. Ważne, aby nie zawierał żadnych szkodliwych substancji, wzmacniaczy smaku, słodzików.

Bio magnez z morza martwego w saszetkach do rozpuszczania

O ile lekarz nie zalecił inaczej
Osoby z niewydolnością nerek czy serca lub innymi chorobami, wymagają ścisłego “trzymania” się ilości wypijanej wody. Bo w niektórych przypadkach za dużo płynów jest groźne.
Płyny mają znaczenie
To co pijemy ma znaczenie. Na pewno nie nawodni nas czarna herbata, kawa wręcz przeciwnie. Alkohol i słodkie napoje również temu nie służą. Nawadnia nas woda, woda z dodatkiem soku z cytryny, miodu i szczyptą soli, rozcieńczone soki owocowe, warzywne. Owoce, które mają dużo wody m.in. arbuz czy warzywa np. ogórki.

Organiczne bio minerały i witaminy z Morza Martwego w zestawach lub pojedynczo
z natury od Bio Farmacji

Warzywna top lista
Naukowcy przeprowadzili ranking wśród warzyw i owoców. Wyznacznikiem oczywiście były ich właściwości korzystne dla zdrowia. Analiza obejmowała 47 warzyw. W wyniku badań rukiew wodna zdeklasowała większośc warzyw. Nawet brokuły i jarmuż zostały w tyle.
Zielsko z długą tradycją
Rukiew wodna stosowana była już w starożytności. W zależności od kraju stosowano ją na różne sposoby. Egipcjanie podawali z niej sok robotnikom w celu zwiększenia ich wydajności. Grecy roślinę określali kardamonem wierząc, że zwiększa intelekt.
Rukiew wodna występuje w zachodniej, środkowej i południowej Europie. Rośnie również we wschodniej Azji, południowej Afryce, Ameryce, Australii i Nowej Zelandii. Uprawiana jest w Niemczech I Szwajcarii w Polsce niestety jest rzadko spotykana.
Niby zielsko a takie niesamowite
Rukiew wodna to roślina, która obfituje w witaminy: A, z grupy B, C, E i K oraz sole mineralne: wapń, żelazo, magnez, fosfor, potas, sód, cynk, mangan, selen i jod. To bomba witaminowo mineralna sprawia, że jest ona nie tylko uzupełnieniem diety, ale może zapobiec wielu chorobom i poprawić stan naszego zdrowia.
Ryzykujesz lepszym samopoczuciem ot co
Ekstrakt z rukwi zalecany jest jako uzupełnienie codziennej diety u osób z awitaminozą. Bogactwo składników odżywczych uzupełnia niedobory witaminowe. Zawartość beta-karotenu oraz flawonoidów (głównie kwercetyna) sprawiają, że rukiew działa antyoksydacyjnie. Zmniejsza ryzyko stanów zapalnych i wpływa pozytywnie na kondycję naszej skóry szczególnie w zakresie opóźniania procesów starzenia czy ryzyka przebarwień.
Główka pracuje
Wyciąg z rukwi wpływa korzystnie na funkcjonowania układu nerwowego, chroni ona komórki nerwowe przed neurodegeneracją. Co przekłada się nie tylko na lepsze samopoczucie psychiczne, poprawę pamięci i koncentracji jak również zapobiega chorobie Alzheimera i chorobie Parkinsona.
Zmniejsz zielskiem ryzyko nowotworu
Rukiew zmniejsza ryzyko zachorowania na nowotwory bo zawarte w niej izotiocyjaniany hamują namnażanie komórek rakowych i zapobiegają nawrotom choroby. Działa przeciwutleniająco, czyli zmniejsza ryzyko rozwinięcia się nieleczonych stanów zapalnych w nowotwory.
Detoksykacja i lepsze widzenie
Rukiew przeciwdziała zaparciom oraz zaburzeniom pracy wątroby. Działa również moczopędnie oraz wspomaga detoksykację organizmu. Stabilizuje poziom cukru we krwi. Rukiew zmniejsza także ryzyko rozwoju zwyrodnienia plamki żółtej. to dzięki wspomnianej już zawartości beta-karotenu.
Serce bije na zielono
Ta zwykła roślina obniża poziom trójglicerydów i złego cholesterolu (LDL) we krwi, jednocześnie podwyższając poziom dobrego cholesterolu (HDL). Zmniejsza ryzyko zachorowania tym samym na miażdżycę, nadciśnienie tętnicze.
Zielsko na kolana i kaszel
Rukiew działa wykrztuśnie, pomagając przy uporczywym kaszlu (infekcyjnym lub alergicznym) Działa również antybakteryjnie leczy stany zapalne, m.in. błony śluzowej jamy ustnej.
Wyciąg z rukwi powinien znaleźć się w apteczce osób z chorobami o podłożu reumatycznym. Wzmacnia również kości – zawartość witaminy K oraz wapnia wspomaga mineralizację tkanki kostnej, co zapobiega złamaniom i osteoporozie.

Rukiew wodna

Kilka ciekawostek na koniec
Jak się okazuje we mieszkańcy Włoszech i Hiszpanii mają znaczne niedobory witaminy D w organizmie Dla wielu z nas może się wydać to dziwne, no jak to, tam przecież ciągle świeci słońce? Może dlatego wydaje się mieszkańcom tych krajów, że witaminy D uzupełniać nie muszą. Statystyki jednak nie kłamią i badania również. Naukowcy cały czas badają zależność niedoboru witaminy D a większą zachorowalność na Covid-19.
Wiele z tych badań wskazuje, że niedobór witaminy D wpływa na zachorowalność jak również cięższy przebieg choroby. Dlatego dbajmy o odpowiedni poziom witaminy D.

Witamina D 5000 90 kaps.

Duży brzuch to duże ryzyko
Trwające intensywne badania wskazują również większe ryzyko i cięższy przebieg choroby obserwowany jest u osób otyłych oraz ze znaczną nadwagą. Badania przeprowadzone przez centrum Intensive Care National Audit and Research Centre w Wielkiej Brytanii wskazują, że dwie trzecie osób, u których wystąpiły poważne lub śmiertelne komplikacje w związku z COVID-19 były osobami z nadwagą lub osobami otyłymi. Raport obejmuje dane przygotowane na podstawie wszystkich przyjęć chorych na COVID-19 na oddziały intensywnej terapii w Wielkiej Brytanii do północy 19 marca 2020 r. Badanie wskazuje, że prawie 72% przypadków na oddziałach intensywnej terapii to osoby z nadwagą lub otyłe, co sugeruje wpływ otyłości u pacjentów z poważnymi objawami COVID-19. Oczywiście na zachorowalność i przebieg choroby mają też inne choroby. Bez względu na to czy wirus jest czy będzie dbajmy o obwód naszego pasa.

Oligo Elite zmniejszenie brzucha

U nas płyny dezynfekujące nadal dostępne
Płyn dezynfekujący Kaliber69

W naszej ofercie są również inne płyny o działaniu dezynfekującym:
Medica płyn do rąk i czyszczenia powierzchni oraz Preventiv żel z aloesem

UWAGA !!!
Ważna informacja
Osoby zainteresowane produktami NARINE
produkty dostępne w naszym sklepie internetowym
zapraszamy również do sklepów stacjonarnych>>>
lub prosimy o kontakt telefoniczny
Telefon: +48 68 321 50 01
Komórka: +48 603 137 893
-------------------------------------------------------------------------------------------------

UWAGA!

Osoby zainteresowane preparatami dr Podbielskiego
TP-1 i TP-2
prosimy o kontakt telefoniczny
Telefon: +48 68 321 50 01
Komórka: +48 603 137 893